Come si tratta di un muscolo toracico teso?
Un muscolo toracico teso può verificarsi dopo un faticoso allenamento fisico o una lesione traumatica al torace.È importante visitare un medico per escludere gravi condizioni mediche come una costola rotta o un danno ai muscoli che circondano il cuore.Una volta che è stata effettuata la diagnosi di un muscolo toracico teso, può iniziare il trattamento.Alcune opzioni di trattamento possono includere farmaci per il riposo, il counter o la prescrizione e la terapia del calore o del ghiaccio. Il dolore è il sintomo principale di un muscolo toracico teso.A seconda della gravità della lesione, il dolore può essere costante o può intensificarsi durante qualsiasi tipo di movimento che coinvolge il torace.Se la tensione è grave, muovere le braccia può portare ad un aumento del dolore muscolare nel torace.Poiché gli organi vitali come il cuore e i polmoni si trovano nella cavità toracica, è estremamente importante ottenere una diagnosi accurata invece di tentare di auto-medicarsi senza sapere se è stato fatto un danno grave.
Il riposo è un primo passo importante inTrattare un muscolo toracico teso.I muscoli tesi o tirati spesso si guariranno per un periodo di tempo fintanto che il paziente evita attività che possono causare ulteriori danni.Il riposo a letto è generalmente raccomandato durante questo periodo di recupero.
Durante il recupero da un muscolo toracico teso, i farmaci per il dolore possono aiutarti a sentirti più a tuo agio.I farmaci per il dolore da banco come l'ibuprofene sono spesso suggeriti poiché l'ibuprofene aiuta a ridurre il gonfiore e l'infiammazione riducendo al contempo i livelli di dolore.Se gli antidolorifici senza prescrizione non forniscono un adeguato sollievo, il medico può prescrivere farmaci più forti.
La terapia del calore o del ghiaccio è spesso raccomandata quando si tratta un muscolo toracico teso.Entrambi i metodi hanno tassi di successo relativamente uguali, quindi se usare calore o ghiaccio dipende in gran parte dalle tue preferenze.Molti pazienti preferiscono utilizzare la terapia del ghiaccio per i primi giorni dopo la lesione per aiutare a ridurre il gonfiore.La terapia di calore viene spesso utilizzata in seguito per aiutare a allentare i muscoli.Ogni metodo dovrebbe essere utilizzato solo per 15-20 minuti alla volta.
Dopo pochi giorni di riposo e recupero, la persona che ha subito un muscolo toracico teso può iniziare lentamente a riprendere l'attività.Gli esercizi di stretching delicati dovrebbero iniziare lentamente, con il paziente che si ferma se il dolore ritorna.Una volta che lo stretching diventa comodo, è possibile riprendere lentamente le normali attività come tollerate, facendo attenzione a non fare troppo presto.Il dolore continuo dovrebbe essere segnalato a un medico.