Come tratto un tendine peroneo longus strappato?
Il tendine del peroneo longus è una lunga fascia di tessuto che collega i muscoli della gamba inferiore alla parte posteriore dell'articolazione della caviglia e il fondo del piede.Insieme alla sua controparte il peroneo brevis, il tendine sostiene l'arco del piede e stabilizza il movimento avanti e indietro della caviglia.Il peroneo longus è un tendine relativamente forte e spesso, quindi le lesioni con conseguenti lacrime sono rare.Se si verifica una lacrima, tuttavia, il dolore, il gonfiore e la perdita di mobilità possono essere estesi.Una persona di solito può trattare una lieve lesione del tendine del peroneo longus a casa mantenendo il peso fuori dal piede, applicando il ghiaccio e assumendo farmaci antinfiammatori.Una lesione grave può richiedere fusione, rinforzo, terapia fisica e forse un intervento chirurgico per riparare i danni.
Una lesione del tendine del peroneo longus si verifica in genere con una caviglia gravemente slogata.Il tendine potrebbe essere allungato oltre la sua normale gamma di movimento, con conseguente lacrima parziale.Se una persona sa che ha rotolato una caviglia, è importante immobilizzare l'articolazione e mantenere il peso fuori dal piede.Il dolore, la tenerezza e il gonfiore gradualmente peggiorano sono comuni, ma i sintomi sono generalmente sopportabili.Le lacrime di tendine del peroneo longus gravi provocano dolori acuti e lancinanti e un gonfiore immediato che devono essere affrontati in un pronto soccorso.
A seguito di un lieve lesione, un individuo dovrebbe cercare di riposare il piede per diversi giorni ed evitare di indossare scarpe strette.L'applicazione di pacchetti di ghiaccio, l'elevazione della gamba e l'assunzione di farmaci antinfiammatori da banco può aiutare ad alleviare il dolore e il gonfiore.Alcune persone trovano anche sollievo alternando gli impacchi di ghiaccio e di calore.
Le lesioni più miti iniziano a sentirsi meglio in una o due settimane, ma le persone dovrebbero stare attenti a tornare subito all'attività.Gli avvolgimenti di supporto e le parentesi graffe della caviglia elastici possono aiutare a prevenire il reindividizione del tendine o della caviglia.La maggior parte dei medici suggerisce di eseguire esercizi di stretching leggero dopo il gonfiore e il dolore si placò per ricostruire gradualmente la flessibilità.
Se un infortunio è abbastanza grave da giustificare un viaggio in ospedale, una persona può aspettarsi di ricevere un esame fisico completo e raggi X.Un medico cerca di valutare l'entità del danno al tendine del peroneo longus e alle strutture circostanti.Lui o lei può decidere di immobilizzare la caviglia con un cast in gesso o una stecca morbida e adattarsi al paziente con le stampelle.Dopo diverse settimane di riposo e prendendo farmaci per alleviare il dolore, il cast può essere rimosso e il paziente può iniziare ad esercitare.
La chirurgia è necessaria solo quando il tendine è completamente strappato.Un chirurgo può provare a riconnetterlo o sostituirlo con tessuto innestato da un altro tendine del corpo.I tempi di recupero possono variare, ma la maggior parte dei pazienti deve indossare calchi per circa due mesi e quindi partecipare alla terapia fisica guidata per ricostruire l'equilibrio e la forza.