Come posso trattare una tensione trapezius?

Il trattamento di una tensione del trapezio dipende dall'entità del ceppo, ma il trattamento di solito comporta l'assunzione di misure per alleviare il dolore e ripristinare la mobilità.I muscoli del trapezio aiutano le spalle a ruotare e talvolta possono essere abusati, risultando in una tensione.Il sollevamento pesante può causare una tensione trapezius ed è comune per i parto, gli operai edili, i traslochi e le persone che caricano camion per vivere.I sintomi di una tensione trapezius includono un dolore improvviso nella parte superiore della parte superiore della parte superiore della parte superiore della parte superiore della parte superiore della parte superiore della parte superiore della parte superiore, la difficoltà di allevare le spalle e una mobilità limitata della parte superiore delle braccia.

Una distorsione da trapezio generalmente risponde bene ai farmaci antinfiammatori.Questi farmaci sono disponibili senza prescrizione medica e, oltre a fornire un eccellente sollievo dal dolore, riducono anche l'infiammazione.Per coloro che hanno un forte dolore che non è stato assalito dai farmaci da banco, i stivatori antidolorifici da prescrizione possono essere prescritti dal fornitore di assistenza sanitaria.Gli antidolorifici da prescrizione che contengono codeina possono causare effetti collaterali e dovrebbero essere assunti solo quando il dolore è grave.Inoltre, i corticosteroidi possono anche essere ordinati per alleviare i sintomi. La ghiacciatura dell'area riduce il dolore e il gonfiore, migliorando al contempo il flusso sanguigno e la circolazione.Il ghiaccio viene in genere applicato durante le 48 ore iniziali della lesione.Elevare la spalla sul livello del cuore può anche facilitare la guarigione e ridurre l'infiammazione.Dopo che sono passate 48 ore, un cuscinetto di riscaldamento o un impacco caldo può essere applicato alla tensione del trapezio, che promuoverà la circolazione e accelererà la guarigione.Fare una doccia calda e consentire all'acqua di fluire sul muscolo anche la tensione.

La terapia fisica o occupazionale può anche aiutare a curare una tensione trapezio.Il fornitore di assistenza sanitaria può raccomandare un programma di terapia per aiutare a ripristinare la mobilità e migliorare la gamma di movimento.Al posto della terapia fisica, gli esercizi domestici possono aiutare a stimolare il flusso sanguigno e aiutare a migliorare la funzione.Fare involtini e scrollare le spalle sono esercizi efficaci che non feriranno ulteriormente il muscolo, se fatti lentamente e attentamente.

Quando le opzioni di trattamento non riescono a portare sollievo alla tensione del trapezio, l'individuo deve fissare un appuntamento con il suo operatore sanitario.Ulteriori test medici potrebbero essere necessari per escludere condizioni diverse da una tensione.Un nervo compresso o un disco ernia può causare sintomi simili a quelli di un ceppo di trapezio.Sebbene il trattamento iniziale sia simile per tutte le condizioni, una compressione nervosa o un disco sporgente può richiedere un intervento chirurgico.I test diagnostici per determinare la causa dei sintomi potrebbero includere una risonanza magnetica, i raggi X standard e forse un'ecografia.