Come si tratta di un mal di testa a colpa occhio?
La tensione degli occhi è una condizione che si verifica quando gli occhi sono stati usati per un lungo periodo di tempo.Si verifica spesso dopo un lungo tempo trascorso a focalizzare gli occhi, ad esempio quando si legge o si usa un computer, che può far stanca o a disagio gli occhi.La luce eccessivamente luminosa o fioca può anche contribuire alle condizioni.La tensione degli occhi può causare una varietà di sintomi, ma uno dei più comuni tra gli individui è un mal di testa leggero concentrato nei templi.
Il trattamento per uno sforzo oculare potrebbe non essere sempre richiesto, in particolare perché questo tipo di mal di testa non tende ad essere martellante o particolarmente doloroso o distratto.Per alcune persone, semplicemente riposando gli occhi chiudendoli per un breve periodo di tempo può far diminuire rapidamente il mal di testa.Assicurarsi di fare delle pause regolari e cambiare la posizione degli occhi può anche aiutare il mal di testa a andare via senza la necessità di un trattamento aggiuntivo.
Se un mal di testa a tensione degli occhi non si allontana da soli dopo aver fatto una pausa dall'attività, èpuò essere sollevato con un massaggio.Massaggiare fermamente i templi in un movimento circolare con la punta delle dita può togliere parte della pressione.Tenere gli occhi chiusi durante il massaggio può renderlo più efficace dando anche agli occhi un ulteriore riposo dalla tensione.
L'illuminazione tende ad essere uno dei colpevoli chiave che può causare mal di testa a colpa.Trattare questi mal di testa può essere realizzato cambiando l'illuminazione in cui si sta leggendo o altrimenti usando i suoi occhi.La luce fioca può contribuire alla tensione degli occhi mentre si sta leggendo o eseguendo compiti, quindi passare a un'area con luce più luminosa può far sparire il mal di testa in un breve periodo di tempo.Per la tensione degli occhi provocata dall'uso esteso di un computer, regolare le impostazioni della luminosità e del contrasto del computer può essere efficace nel trattamento del mal di testa.
Anche senza trattamento, un mal di testa a tensione degli occhi tende ad essere più un fastidio che un grave rischio per la salute.Il trattamento con l'uso di farmaci di solito non è necessario perché cambiare le circostanze visive è spesso sufficiente per far sparire rapidamente il mal di testa, al contrario dei mal di testa causati dalle mie condizioni mediche sottostanti.Se la tensione oculare e i mal di testa accompagnano si verificano frequentemente e non si riducono rapidamente riducendo l'attività visiva, potrebbe essere un segno che la tensione degli occhi non è ciò che è effettivamente la causa del mal di testa e potrebbero essere necessarie ulteriori cure mediche.