Come posso trattare un tendine di Achille ferito?

Il tendine di Achille è il tendine che collega il tallone al muscolo del polpaccio.A seconda del tipo di lesione, ci sono una serie di opzioni per il trattamento di un tendine di Achille ferito.Nella maggior parte dei casi, alla persona con il tendine di Achille ferito verrà consigliato di ridurre le loro attività atletiche, evitare tratti duri, ghiaccio il tendine e assumere farmaci antidolorifici da banco.La terapia fisica o persino la chirurgia può essere raccomandata nei casi peggiori.

Uno dei primi passi per il trattamento di un tendine di Achille ferito è riposare.Sebbene la maggior parte delle persone non dovrà diventare completamente inattiva, saranno incoraggiate a smettere di partecipare all'attività che ha portato alla lesione per alcune settimane o più.Inoltre, le persone saranno informate contro la partecipazione a attività simili all'attività che causano lesioni.Si può anche dire loro di evitare le colline, di riprendere gradualmente qualsiasi esercizio e di partecipare ad attività a un livello inferiore di intensità fino a quando la lesione non guarisce.

Il prossimo passo nel trattamento di un tendine di Achille ferito è evitare tratti duri.Gli allungamenti dovrebbero essere delicati.Anche la terapia con ghiaccio e massaggio è raccomandata anche come parte del processo di guarigione.In generale, è meglio il ghiaccio e massaggiare l'infortunio per dieci o 20 minuti, in particolare dopo che la persona ferita si è impegnata nell'esercizio.Inoltre, può essere raccomandato farmaci per antidolorifici da banco per aiutare a gestire qualsiasi dolore o tenerezza nell'area del tendine di Achille.

La terapia fisica può essere utile per il trattamento di un tendine di Achille ferito in alcuni casi.Un fisioterapista può valutare la lesione e insegnare alla persona una serie di esercizi progettati per rafforzare il tendine.Il fisioterapista può anche istruire il paziente a rafforzare altri muscoli, come i quadricipiti o i muscoli posteriori della coscia, nella speranza di ridurre la quantità di stress che viene posto sul tendine di Achille.A volte il terapeuta può utilizzare anche gli ultrasuoni o la stimolazione elettrica per trattare il tendine di Achille ferito.

Nei casi peggiori, si può raccomandare un intervento chirurgico per curare un tendine di Achille ferito.Questo di solito è indicato se il tendine viene rotto o completamente staccato dal tallone o dal muscolo del polpaccio.Attraverso la chirurgia, il tendine può essere cucito insieme o ricollegato all'osso del tallone o al vitello.Alcune persone non sono in grado di sottoporsi a un intervento chirurgico a causa di altre condizioni di salute.In quei casi, i pazienti di solito saranno dotati di un cast per circa sei mesi o fino a quando il tendine non sarà guarito