Come tratto il dolore alla caviglia?
La caviglia, o articolazione fibiotalar, può essere una fonte di grande dolore se si feriva.Il dolore alla caviglia dovrebbe essere proveniente dalla sua causa, quindi trattata immediatamente per evitare ulteriori disagio o danni all'articolazione.Se i problemi alla caviglia non sono trattati, il dolore o un problema nelle ginocchia potrebbero essere il risultato.Alcuni trattamenti efficaci per il dolore alla caviglia includono quelli per distorsione, artrite e instabilità articolare.
La prima cosa da fare per una distorsione alla caviglia è scendere dai piedi.Dovrebbero quindi essere utilizzati il metodo di resto, ghiaccio, compressione e elevazione (riso).I pacchetti di ghiaccio possono essere posizionati sull'osso della caviglia per circa 15 minuti ogni volta al giorno.I pacchetti di ghiaccio possono aiutare ad alleviare il dolore alla caviglia e il gonfiore.Il riposo è importante;La caviglia slogata dovrebbe essere sollevata al di sopra del livello del cuore, come posizionando la gamba interessata su una pila di cuscini su uno sgabello mentre la persona è seduta.
Una visita dei medici può confermare se il dolore alla caviglia è causato da una distorsione o una pausa.Le stampelle o un cast possono essere necessarie a seconda della diagnosi.La cosa cruciale da ricordare nel trattamento dei problemi della caviglia è stare dal più possibile dai piedi.Avere il peso dei corpi mettendo la pressione sull'articolazione è probabile che peggiori la caviglia e il dolore. L'artrite della caviglia è l'infiammazione dell'articolazione fibiotalar.Questo tipo di artrite è noto per essere uno dei tipi più dolorosi.Il mantenimento di un peso corporeo desiderabile aiuta a limitare la pressione indebita sull'articolazione che può causare dolore alla caviglia.I farmaci antidolorifici e i supporti dell'arco sono altri trattamenti per le caviglie artritiche.La chirurgia può essere un'opzione se il dolore dell'artrite alla caviglia interferisce con una vita quotidiana di persone.
Il trattamento del dolore all'instabilità della caviglia spesso include farmaci come l'ibuprofene.Questo farmaco da banco può aiutare a ridurre l'infiammazione della caviglia e il dolore.L'instabilità della caviglia si verifica quando l'articolazione si indebolisce e diventa traballante o instabile come dopo una lesione o una tensione.
Un esercizio di rollio alla caviglia può aiutare ad alleviare il dolore articolare.La persona che soffre di dolore alla caviglia si trova sul pavimento con le gambe estese.Con le dita dei piedi appuntiti, entrambi i piedi vengono ruotati in una direzione prima di cambiare le direzioni.I rotoli della caviglia possono alleviare il dolore e far funzionare le articolazioni in modo più fluido.
Un tutore alla caviglia viene indossato per aiutare il dolore dall'artrite o altre condizioni.Le parentesi graffe della caviglia sono personalizzate e possono essere utilizzate con una canna durante le passeggiate.Indossare un tutore alla caviglia può migliorare il dolore in modo che non sia necessario un intervento chirurgico.