Come tratto la costipazione?

La costipazione è una condizione molto comune in cui una persona sperimenta rari, difficili movimenti intestinali a causa di una dieta scarsa, disidratazione o un'altra causa medica.Gli individui spesso presentano un disagio significativo mentre si sforzano di passare sgabelli duri.Esistono molti rimedi domestici diversi che una persona può usare per trattare i sintomi di costipazione, come mangiare cibi ricchi di fibre, bere molta acqua ed esercitarsi regolarmente.Lassativi da banco, ammorbidenti e altri farmaci sono generalmente efficaci nel trattamento di costipazione lieve o occasionale.Le persone che sperimentano costipazione grave o cronica dovrebbero chiedere il consiglio di un medico per determinare il piano di trattamento appropriato.

La maggior parte delle persone è in grado di trattare la costipazione apportando piccole modifiche alle loro diete e routine quotidiane.La costipazione è spesso il risultato di non consumare quantità sufficienti di fibre alimentari.Mangiare cibi ad alto fibra, come frutta, verdura, fagioli e cereali può aiutare ad ammorbidire le feci.Bere molta acqua e succhi di frutta, evitando quantità eccessive di alcol e soda, aiuta a idratare il corpo e promuovere la regolarità.Impegnarsi in frequenti esercizi e mantenere un modello di sonno coerente può anche aiutare a regolare il sistema digestivo e migliorare la salute generale.

Quando i cambiamenti dello stile di vita da soli non sono sufficienti per trattare la costipazione, le persone spesso cercano rimedi da banco.Gli integratori in fibra possono aiutare a regolare i movimenti intestinali compensando la mancanza di nutrienti in una dieta per le persone.Gli integratori sono disponibili in forma di pillola, liquido e polvere e sono comunemente venduti in farmacie, supermercati, negozi di vitamine e negozi di alimenti naturali.

Molte persone prendono lassative come un modo per trattare la costipazione.I lassativi contengono grandi quantità di fibre e liquido concentrate, che funzionano per allentare, lubrificare e ammorbidire le feci.Mentre i lassativi sono generalmente efficaci nel trattamento della costipazione, la maggior parte dei medici avverte dei pericoli di sovrauso e dipendenza.Le persone che abusano di lassativi sono a rischio di perdere importanti nutrienti e vitamine attraverso frequenti movimenti intestinali.In generale, i lassativi non dovrebbero essere presi per più di due settimane alla volta.

Le persone che non trovano successo con i trattamenti domestici e coloro che sperimentano costipazione grave e duratura, dovrebbero consultare i medici autorizzati.Un medico può eseguire un esame fisico per determinare se una costipazione cronica delle persone è un sintomo di un problema medico più ampio, come il cancro del colon.Il medico potrebbe prescrivere un lassativo o una supposizione ad alta resistenza o suggerire che il paziente riceva un clistere per pulire il colon e creare un passaggio chiaro e lubrificato per futuri movimenti intestinali.In alcuni rari casi, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico al colon per trattare la costipazione e alleviare un forte dolore.