Come tratto il gonfiore delle spalle?
Il gonfiore delle spalle può essere causato da molti fattori diversi, tra cui borsite, strappo dei rotanti, una spalla congelata e tendinite.Nella maggior parte dei casi, il gonfiore delle spalle può essere trattato facilmente.Tuttavia, se diventa difficile alzarsi, raccogliere oggetti leggeri o alzare il braccio, è fondamentale visitare il più presto con un medico.
L'inversione di un piano di trattamento è spesso difficile senza conoscere la causa del dolore alla spalla.Pertanto, qualsiasi dolore persistente dovrebbe essere immediatamente diagnosticato.Il trattamento numero uno per il gonfiore delle spalle è il riposo.Semplicemente riposando l'area della spalla, il gonfiore spesso diminuirà.Se il riposo non si rivela utile, altri trattamenti potrebbero essere più adatti.
Il ghiaccio può essere posto su una lesione minore che si è appena verificata.I pacchetti di ghiaccio posizionati su una spalla gonfia entro due giorni da una lesione spesso ridurranno il gonfiore delle spalle.Un trattamento per il ghiaccio può essere utilizzato anche per problemi ricorrenti come lesioni sportive.I pacchetti di ghiaccio devono essere avvolti in asciugamani, poiché non dovrebbero mai entrare in contatto diretto con la pelle.Il calore dovrebbe essere usato solo per lesioni croniche e mai per lesioni recenti.I dispositivi di riscaldamento non devono essere lasciati su un'area ferita durante la notte o per più di due ore alla volta.
A volte, allungando l'area della spalla può anche ridurre il dolore.Mentre questo potrebbe sembrare un ossimoro, allungare un muscolo ferito può aiutare ad alleviare il dolore grave.Se decidi di utilizzare le tecniche di stretching, assicurati di chiedere al tuo medico i vari esercizi a beneficio di te.
Anche i sollievi antinfiammatori non steroidei sono del tutto utili per il gonfiore delle spalle.Questi antidolorifici possono essere acquistati da banco e aiuteranno a ridurre temporaneamente il dolore.Se un dosaggio raccomandato giornaliero di una medicina antinfiammatoria non steroidea si rivela inutile, può essere saggio chiedere il consiglio di un medico.Trattamenti gravi come le iniezioni di cortisone e la terapia fisica possono essere prescritti dopo aver visitato un medico.
Spesso, il gonfiore delle spalle può essere il risultato di un cattivo movimento.Questo tipo di movimento può verificarsi quando una persona partecipa a uno sport o attività che non ha familiarità.Se hai partecipato di recente a una forma di attività insolita, il miglior modo di agire è quello di prendere un antidolorifico antinfiammatorio seguito da un trattamento e riposo del ghiaccio.Più spesso, questi semplici trattamenti ridurranno il gonfiore e alleviare il dolore.