Come posso usare l'olio di fegato di merluzzo per l'acne?

Molti medici ed esperti di salute raccomandano di ingerire piccole dosi di olio di fegato di merluzzo ogni giorno come un modo per prevenire e chiarire i breakout dell'acne.L'olio di fegato di merluzzo è un integratore nutrizionale, il che significa che è disponibile al banco nella maggior parte dei luoghi e non è disponibile in dosaggi fissi.L'olio dovrebbe sempre essere preso per via orale per l'acne mdash;Ci sono pochi benefici noti nell'applicazione dell'olio di fegato di merluzzo topico e per l'acne può effettivamente peggiorare il problema.La maggior parte dei malati di acne inizia inghiottendo una piccola quantità di olio in un tempo fisso ogni giorno.

Olio di fegato di merluzzo, come suggerisce il nome, è l'olio che deriva dal fegato di un merluzzo.È naturalmente ricco di vitamina A, vitamina D e acidi grassi omega-3.Tutti e tre questi elementi sono importanti per mantenere una pelle sana e le proporzioni e le concentrazioni in cui appaiono nell'olio di fegato di merluzzo rendono l'olio ideale per il trattamento dell'acne.

Sebbene sia più comunemente disponibile in forma liquida, l'olio di fegato di merluzzo è anche un integratore di capsula gel in alcuni punti.La maggior parte delle persone che usano l'olio di fegato di merluzzo per l'acne lo fanno inghiottendo un cucchiaio di olio o una singola capsula una volta al giorno, di solito con un pasto.Di solito non esiste una distinzione tra il liquido e le capsule.Il liquido spesso costa meno, ma il gusto è, per molte persone, spiacevole.Alcuni produttori hanno iniziato a vendere oli aromatizzati progettati per semplificare la deglutizione.

L'olio di fegato di merluzzo puro in genere è piuttosto uniforme, indipendentemente da dove provenga o dove viene venduto.C'è una certa varianza tra i marchi, ma il contenuto e le istruzioni generali di solito sono coerenti.L'uso dell'olio di fegato di merluzzo per l'acne è generalmente lo stesso che usarlo per qualsiasi altro scopo.Seguire le direzioni del pacchetto per l'uso del supplemento nutrizionale per approssimare la giusta quantità per adulti e adolescenti.Di solito è una buona idea consultare un medico prima di iniziare i bambini su un regime di olio di fegato di merluzzo per l'acne.

L'olio di fegato di merluzzo è un olio, ma è ciò che è comunemente noto come un olio "buono".Gli acidi grassi omega-3 che contiene sono rinomati per le loro proprietà antiossidanti e sanitarie generali e non comportano alcun rischio di altri grassi trans e grassi saturi.Alti livelli di omega-3 aiutano il corpo a regolare la sua produzione e l'escrezione delle tossine.L'ingestione di olio di fegato di merluzzo può effettivamente aiutare a ripulire l'olio sul viso che causa l'acne in primo luogo.

L'aggiunta di vitamine A e D a questi acidi grassi produce olio di fegato di merluzzo qualcosa di un cibo meravigliato, che è uno dei motivi principali per cui l'olio di fegato di merluzzo per l'acne è così efficace.Le vitamine A e D sono entrambe essenziali per la salute della pelle e dei capelli.Promuovono l'idratazione, l'elasticità e la forza.L'uso dell'olio di fegato di merluzzo per l'acne spesso produce solo uno o due giorni.

I benefici spesso superano i guasti iniziali.L'olio di fegato di merluzzo è stato dimostrato in molte persone di essere efficace nel trattamento delle cicatrici da acne e nel promuovere la salute generale della pelle.Non ci sono effetti collaterali noti dell'uso prolungato e molte persone che iniziano a prendere olio di fegato di merluzzo per l'acne continuano con i loro regimi molto tempo dopo che la pelle ha eliminato.