Come funziona la terapia comportamentale?

La terapia comportamentale funziona in diversi modi che servono a rafforzare il comportamento positivo e tentare di ridurre i comportamenti negativi.Un modo in cui questa terapia funziona è attraverso le interazioni sociali e il rinforzo e la punizione attraverso fonti esterne, come un terapeuta.La terapia comportamentale funziona anche per ragioni biologiche e ci sono prove per indicare che si verificano processi neurologici chimici quando vengono forniti premi a un individuo.

In termini psicologici, la terapia comportamentale si riferisce a qualsiasi tipo di terapia che applica i principali del condizionamento in un terapeuticosistema per aiutare una persona a cambiare il suo comportamento.La terapia comportamentale prevede in genere l'applicazione di rinforzo e punizione, attraverso metodi positivi e negativi, per aiutare una persona a imparare comportamenti diversi.Questo può essere fatto per aiutare qualcuno a imparare nuovi comportamenti che possono essere più vantaggiosi per lui o per lei o più socialmente accettabili o per cessare comportamenti distruttivi o dannosi. La terapia comportamentale può funzionare attraverso la modifica sociale e le fonti esterne che aiutano ad applicare il rinforzo epunizione per il comportamento.Questo è in genere fornito da un terapeuta o da altri professionisti psicologici.Il rinforzo positivo è il dono di una sorta di ricompensa a causa di un buon comportamento, mentre il rinforzo negativo sta portando via qualcosa di indesiderato come ricompensa per il buon comportamento.Al contrario, una punizione positiva sta dando a qualcuno una punizione, potrebbe non essere in risposta a comportamenti indesiderati, mentre la punizione negativa sta togliendo qualcosa che qualcuno piace a causa di un comportamento scadente.

Per semplici ragioni questo tipo di terapia comportamentale spesso funziona perché qualcunoVuole cose e situazioni desiderate e non vogliono cose o situazioni spiacevoli.Questo è il principale dietro sistemi di punizione come la prigione o le multe e sistemi di ricompensa come il pagamento per il lavoro.Dal momento che molti di questi premi e punizioni portano anche aspetti sociali, come il prestigio per qualcuno che fa molti soldi per il suo lavoro e stigmi contro le persone che sono state in prigione, la terapia comportamentale può essere spesso rafforzata dalla società.

In senso biologico, si pensa che la terapia comportamentale funzioni a causa di come il cervello umano risponde ai premi.Quando il buon comportamento viene rafforzato attraverso la ricompensa, il cervello rilascia dopamina e simili neurochimici nel corpo di una persona, creando una sensazione di benessere e felicità.Questo crea una risposta fisiologica che una persona vuole ripetere, anche se potrebbe non capire consapevolmente perché si sia verificata la sensazione.Un terapeuta in genere compie uno sforzo concertato per garantire che questa risposta si verifichi in prossimità del comportamento desiderato, rendendo più probabile un comportamento ricompensato ripetuto a livello neurologico.