Quanto è sicura la melatonina per i bambini?

La melatonina, un ormone naturale secreto dalla ghiandola pineale nel cervello, viene talvolta somministrata ai bambini per aiutarli a superare l'insonnia e ad addormentarsi in modo rapido e naturale.C'è qualche preoccupazione che un precursore della melatonina, se somministrato nella sua forma sintetica, possa aumentare i livelli di zucchero nel sangue e contribuire allo sviluppo di disturbi dello zucchero nel sangue.Gli effetti collaterali della melatonina per i bambini sono relativamente bassi, indicando che la maggior parte dei bambini può prenderlo con o senza un ordine dei medici.Sebbene la melatonina sembra essere sicura ed efficace per aiutare i bambini ad addormentarsi, gli studi a lungo termine non hanno indicato se gli effetti collaterali si mostrano o meno in seguito.

Con l'inizio dell'oscurità, il cervello secerne naturalmente un ormone chiamato melatonina, preparando ilcorpo a riposare e andare a dormire.Molti genitori decidono che usare la melatonina per i bambini è un metodo più sicuro per aiutare coloro che soffrono di una mancanza di produzione di melatonina o altri disturbi legati al sonno.È stato dimostrato che la melatonina, se presa come integratore, può aumentare i livelli di zucchero nel sangue in alcuni individui e può contribuire alle instabilità della glicemia nel tempo.relativamente raro.La melatonina supplementare può essere presa senza il consenso dei medici, in parte a causa della sua sicurezza in quantità moderate, ma gli effetti collaterali possono verificarsi senza il dosaggio adeguato.I medici preferiscono parlare ai genitori per determinare il dosaggio corretto per l'età dei bambini, il peso corporeo e l'altezza.Poiché la melatonina non è rigorosamente regolata da alcuna agenzie governative, parlare con un medico può aiutare a prevenire errori nel dosaggio, poiché il sovradosaggio può causare mal di testa o sbalzi d'umore.

La maggior parte degli studi condotti sulla melatonina per i bambini sono stati per coloro che soffrono di autismo ocecità e altri bambini con disturbi neurologici.Ciò porta molti critici e medici a diffidare di usare la melatonina ogni notte per bambini sani, poiché gli effetti a lungo termine non sono stati studiati a fondo.La melatonina sintetica e supplementare è generalmente considerata sicura, ma dovrebbe essere utilizzata solo in caso di insonnia occasionale sia nei bambini che negli adulti.I professionisti del sonno spesso suggeriscono prima alternative più semplici, come ridurre la caffeina, la televisione e altre attività stimolanti un'ora prima di coricarsi.