È sicuro usare l'Ayurveda durante la gravidanza?

Si ritiene generalmente che sia sicuro praticare l'Ayurveda durante la gravidanza poiché la maggior parte delle linee guida sono simili a quelle fornite da molti medici.Semmai, alcuni dei dettagli di questo tipo di stile di vita potrebbero essere considerati eccessivamente conservativi per molte donne in gravidanza, poiché le linee guida tendono a sbagliare dalla parte della cautela.Ad esempio, di solito si consiglia che le donne in gravidanza che seguono l'Ayurveda si astengano da qualsiasi farmaco a meno che non siano necessarie per il benessere della madre o del bambino non ancora nato.Si consiglia anche una dieta sana, con un sacco di latte, frutta e verdure a foglia verde.Inoltre, la maggior parte delle donne che usa l'Ayurveda durante la gravidanza viene detto di rilassarsi, indossare indumenti sciolti e ottenere massaggi da massaggiatori qualificati quando possibile.

La medicina moderna di solito suggerisce che le donne in gravidanza assumono il minor numero possibile di farmaci, a meno che non siano necessarie e linee guida ayurvedatendono ad essere d'accordo.A parte il fatto che alcuni farmaci possono essere pericolosi per il bambino non ancora nato, è anche considerato importante mantenere impurità e prodotti innaturali fuori dal corpo in generale.Naturalmente, a coloro che seguono l'Ayurveda durante la gravidanza si consiglia ancora di ascoltare il proprio medico, prendendo farmaci quando i vantaggi per il bambino superano i rischi.Inoltre, di solito è considerato bene dalle regole ayurveda per prendere rimedi sicuri per la gravidanza per problemi come costipazione, asma ed edema.

Uno dei fattori più importanti dell'Ayurveda durante la gravidanza è la dieta, poiché le donne in gravidanza sono incoraggiate a mangiare solo cibi naturali e sani.Ad esempio, si pensa che il consumo di latte durante la gravidanza richiederà la produzione di latte materno dopo il parto.Anche le proteine extra sono spesso consigliate, quindi carne, uova, verdure a foglia verde dovrebbero in genere essere mangiate da coloro che seguono l'Ayurveda durante la gravidanza.D'altra parte, il cibo fritto o grasso è di solito scoraggiato da questo tipo di dieta, così come qualsiasi alimento che la donna trova difficile da digerire.

In genere, le donne che scelgono di usare l'Ayurveda durante la gravidanza viene spesso detto di cercare di rilassarsi poiché un ambiente calmo e sano è il migliore per il bambino.Per questo motivo, coloro che insegnano l'Ayurveda affermano che indossare abiti sciolti e confortevoli e fare bagni frequenti nel tentativo di rimanere senza stress è utile.Inoltre, dovrebbero essere ricercati massaggi occasionali per mantenere una struttura calma, sebbene dovrebbero essere somministrati solo da massaggiatrici che hanno esperienza con pazienti in gravidanza.D'altra parte, un ideale ayurveda che tende a scontrarsi con la medicina moderna è che le donne in gravidanza dovrebbero evitare il contatto sessuale, specialmente dopo il secondo trimestre.L'affermazione è che può causare angoscia fetale, che la maggior parte dei medici negano, anche se rimanere sul lato sicuro non è necessariamente una cattiva mossa.