Quali sono i benefici dell'arginina?
L'arginina è un nome abbreviato per L-arginina.Questo è un aminoacido nel corpo che svolge molte funzioni essenziali.L'arginina avvantaggia il corpo in molti modi in quanto produce creatina e urea e può essere trasformata in ossido nitrico, glicogeno o glucosio.
La produzione di urea è uno dei tanti benefici dell'arginina.L'urea aiuta il corpo a rimuovere l'ammoniaca.L'ammoniaca è un prodotto di scarto che si verifica nel corpo e deve essere rimosso su una base coerente. L'arginina può essere trasformata in acido nitrico, che è essenziale per la salute cardiovascolare.L'acido nitrico aiuta a dilatare i vasi sanguigni e ad aumentare il flusso sanguigno.Gli individui che soffrono di malattie cardiache possono essere in grado di beneficiare di maggiori dosi di arginina nel corpo.Coloro che considerano questo tipo di trattamento dovrebbero consultare un medico, tuttavia, come una dose di arginina dopo un infarto può essere pericoloso.
Altri benefici dell'arginina includono il suo ruolo nella vasodilatazione (il rilassamento dei vasi sanguigni), il che lo rende benefico per moltiAnche altri disturbi.La disfunzione erettile può essere trattata con dosi giornaliere di L-arginina.Il mal di testa vascolare, causato da vasi sanguigni gonfi, può anche essere alleviato con questo aminoacido.
La produzione di proteina e L-prolina è innescata dall'arginina.Questi elementi aiutano nel processo di guarigione.Sebbene non vi siano prove conclusive, si sospetta che un altro dei numerosi benefici dell'arginina possa essere la sua capacità di accelerare il processo di guarigione.
Nonostante questi miriadi benefici dell'arginina, questo aminoacido può avere alcuni effetti collaterali negativi se prodotti in eccesso.Troppa arginina aumenterà la quantità di acidi dello stomaco presenti.Ciò può causare nausea, bruciore di stomaco e altri disturbi digestivi.Sebbene il mal di testa possa essere trattato con arginina, troppo di questo aminoacido può causare anche mal di testa.
I livelli di zucchero nel sangue possono essere influenzati dall'arginina, rendendo questo un integratore problematico per quelli con diabete.Le persone che guardano il loro zucchero nel sangue per qualsiasi motivo dovrebbero fare attenzione a consultare un medico prima di aumentare questo aminoacido.I livelli di potassio sono aumentati anche dall'arginina, il che può essere pericoloso per quelli con qualsiasi forma di malattia epatica.
L'arginina è naturalmente prodotta dal corpo e la maggior parte delle persone ha abbastanza di questo aminoacido essenziale senza l'uso di integratori.Alcuni disturbi possono provocare una carenza di arginina, come infezioni, lesioni, ustioni o eccessiva produzione di ammoniaca.Coloro che hanno bisogno di arginina aggiuntiva possono ottenerlo attraverso un integratore.È anche presente naturalmente in molti prodotti alimentari tra cui soia, latte, pesce, pollame e noci.