Cosa sono le statine naturali comuni?
Le statine sono un tipo di farmaco utilizzato per aiutare a ridurre il livello di un certo tipo di colesterolo chiamato lipoproteina a bassa densità o LDL.Abbassare questo colesterolo "cattivo" può aiutare a prevenire gravi complicanze cardiache.Alcuni tipi di statine di prescrizione possono causare effetti collaterali spiacevoli, inclusi i muscoli doloranti e il disagio dello stomaco.Le statine naturali sono sostanze trovate negli alimenti e nelle erbe che possono svolgere la stessa funzione di base, ma i sostenitori suggeriscono che possono farlo in modo efficace senza tanti effetti collaterali.È estremamente importante per i pazienti con le statine verificare con il proprio medico prima di provare la terapia alternativa o complementare, poiché le statine naturali possono interferire con altri farmaci.
L'aglio è una delle statine naturali a base di erbe più comuni con potenziali benefici sostenuti da ricerche significative.Diversi studi indicano che l'aglio può essere efficace per abbassare i livelli di colesterolo LDL aumentando al contempo il livello di lipoproteine ad alta densità (HDL) o colesterolo "buono".Mentre l'aglio è generalmente sicuro per la maggior parte dei pazienti, ha proprietà di ampliamento del sangue, il che significa che non dovrebbe essere usato in eccesso dai pazienti che assumono farmaci per prevenire i coaguli.
La radice di curcuma, nota anche come curcumina, è un altro tipo di statina naturale a base di erbe che può aiutare a tenere sotto controllo i livelli di colesterolo.L'erba viene utilizzata in medicina alternativa per aiutare a mantenere la salute del fegato.Questo organo vitale svolge un ruolo significativo nel mantenere un adeguato equilibrio tra colesterolo LDL e HDL e la radice della curcuma può aiutare in quel ruolo.La radice della curcuma può causare disagio digestivo quando assunto in grandi dosi.
La maggior parte delle statine naturali può essere trovata nelle fonti dietetiche, rendendole opzioni sicure per la maggior parte degli adulti.La fibra, ad esempio, è una delle migliori statine naturali perché non solo aiuta a spostare il colesterolo in eccesso fuori dal corpo attraverso le viscere, ma aiuta a mantenere la salute digestiva generale.Mangiare una dieta ricca di fibre può anche aiutare a prevenire l'eccessiva indulgenza in cibi meno sani perché è più riempimento, lasciando meno spazio ai dessert e ad altre opzioni di colesterolo ad alto colesterolo.
La vitamina C può anche svolgere un ruolo nella prevenzione di alti livelli di colesterolo LDL interrompendo la capacità del corpo di produrre troppa sostanza.La maggior parte dei medici e dei nutrizionisti raccomanda di ottenere la quantità giornaliera richiesta attraverso fonti naturali, come verdure e frutta ricca di vitamine.I pazienti che non sono in grado di consumare abbastanza attraverso le loro diete potrebbero voler parlare ai loro medici sull'assunzione di integratori.
Mentre le statine naturali possono essere un modo sicuro e benefico per prevenire i problemi con il colesterolo alto che si verifica in primo luogo, una volta che è stato scoperto un problema, è importante che i pazienti seguano attentamente le istruzioni del proprio medico.Se un medico ritiene che i livelli di colesterolo siano diventati abbastanza alti da causare una minaccia significativa per la salute del cuore generale, potrebbero essere necessarie statine di prescrizione per prevenire gravi complicazioni.I pazienti devono sempre consultare i loro medici prima di provare terapie alternative o complementari.