Quali sono le diverse tecniche di terapia familiare?
Esistono molte diverse tecniche di terapia familiare che possono essere utilizzate per aiutare le famiglie a risolvere i conflitti, attraversare momenti difficili e comunicare tra loro in modo più empatico ed efficace.La terapia cognitiva-comportamentale e la terapia dei sistemi familiari sono alcuni dei tipi di terapia familiare più comunemente usati.Altri tipi comuni di terapia per le famiglie sono la terapia familiare di supporto e la terapia psicodinamica.
Un terapeuta determinerà quali tecniche di terapia familiare usare, a seconda delle esigenze della famiglia e della portata della pratica dei terapeuti.Diverse persone rispondono a diversi tipi di terapia in modo diverso.Le tecniche di terapia più efficaci sono quasi sempre dirette dal cliente, il che significa che il terapeuta osserva come la famiglia interagisce e comunica e usa tali informazioni per determinare quali tecniche si adattano meglio alla famiglia.
Una delle tecniche di terapia familiare più comuni è la terapia cognitiva-comportamentale.Questa è una terapia molto utilizzata ed efficace che affronta gli individui della famiglia.I problemi all'interno di una famiglia possono essere affrontati identificando il pensiero problematico o i modelli di comportamento.Ad esempio, se il padre tende ad essere molto critico, il terapeuta può aiutarlo a catturare e cambiare i pensieri critici.Il terapeuta può anche aiutare il padre a capire un modo diverso per comunicare le sue critiche in modo più produttivo.
Le tecniche di terapia familiare includono anche la terapia dei sistemi familiari.Questo nome Therapys aiuta a descrivere la sua metodologia.La famiglia è vista come un intero sistema e esistono conflitti o problemi all'interno del sistema, quindi dovrebbero essere affrontati da tutti i membri della famiglia coinvolti.Ad esempio, se un bambino sta bagnando il letto, il terapeuta aiuterà la famiglia a capire quale parte potrebbero recitare che potrebbero causare la bagnatura del letto. La terapia familiare di supporto è un altro tipo popolare di tecniche di terapia familiare.Questo tipo di terapia consente una comunicazione onesta e aperta in un ambiente sicuro.Il terapeuta funge da testimone obiettivo delle preoccupazioni e dei sentimenti dei membri della famiglia.L'ufficio dei terapisti è una sorta di zona di pratica per cambiare il modo in cui i membri della famiglia comunicano tra loro.L'obiettivo è, con una pratica sufficiente, la famiglia porterà le nuove capacità comunicative a casa loro.
La terapia psicodinamica è anche una tecnica di terapia familiare ampiamente usata.Questo tipo di terapia funziona con gli individui della famiglia.Mira a svelare le motivazioni inconsci per determinati comportamenti o conflitti all'interno della famiglia.È comune per i membri della famiglia rimanere bloccati in alcuni modelli inconsci di comunicazione o comportamento.Portare a ciascun membro della famiglia una maggiore comprensione del proprio pensiero e delle proprie azioni è un metodo molto efficace per migliorare la comunicazione nelle relazioni.