Quali sono i diversi esercizi di terapia vestibolare?

Gli esercizi di terapia vestibolare sono in genere progettati per superare i sintomi di acufene e altri disturbi vestibolari.Sebbene i problemi vestibolari siano più comuni negli adulti, il vertigine parossistica colpisce anche i bambini.La terapia per aiutare a controllare le vertigini e il corretto equilibrio o coordinamento associati a questa condizione può includere esercizi di spalla e collo.Le attività di camminata semplici possono anche essere incluse negli esercizi di terapia vestibolare.

Qualcuno con alcune anomalie all'interno del sistema vestibolare può avere difficoltà con l'equilibrio e l'equilibrio.Gli esercizi di terapia vestibolare aiutano il cervello a imparare ad adattarsi all'energia trasmessa dal sistema vestibolare.Gli esercizi aiuteranno il cervello a interpretare correttamente ogni trasmissione, permettendo alla persona di svolgere attività quotidiane senza liberarsi o vertigini.Di conseguenza, i semplici movimenti di occhio e testa necessari per il normale funzionamento saranno tollerati meglio.

In molti casi, gli esperti raccomandano al paziente di eseguire 15-20 set di ciascun esercizio.La maggior parte dei fisioterapisti o dei medici raccomanda al paziente eseguire esercizi di terapia vestibolare due o tre volte al giorno per diverse settimane fino a quando i sintomi migliorano.Molti esercizi di terapia vestibolare sono indicati come esercizi di testa.Alcuni includono movimenti di piegatura mentre si siedono, mentre altri esercizi prevedono la girare la testa da un lato all'altro.Man mano che i sintomi diminuiscono, il paziente può chiudere gli occhi durante l'esercizio.

Un altro tipo di esercizio vestibolare è noto come una spalla scrollata le spalle.Man mano che le spalle vengono scrollate le spalle, è importante ruotare la testa da un lato all'altro.Le variazioni di questo esercizio di terapia vestibolare possono essere apprese da un fisioterapista.

Alternarsi tra una posizione seduta e in piedi è un altro degli esercizi di terapia vestibolare raccomandati.Il paziente dovrebbe iniziare con movimenti lenti, quindi lavorare gradualmente fino a un ritmo più veloce.Questa attività può essere ripetuta 15 volte, alternando gli occhi aperti e chiusi.Un altro tipo di attività permanente può comportare il posizionamento di un cuscino o un altro oggetto morbido sotto i piedi e bilanciarsi senza trattenermi su una sedia o un altro oggetto.Per una stimolazione extra, questa attività può essere eseguita con gli occhi chiusi o in piedi su un piede.

Oltre alle varie attività di posizione e seduta, la riqualificazione degli occhi eseguendo una serie di esercizi di guardia può anche essere utile.Questi esercizi di terapia vestibolare vengono eseguiti concentrandosi su un oggetto o un bersaglio all'interno di una distanza specificata.Come per uno qualsiasi degli esercizi di terapia vestibolare, i pazienti dovrebbero consultare un medico prima di iniziare un programma.