Quali sono alcuni rimedi casalinghi per il gas?

Potrebbe essere un po 'imbarazzante ammettere, ma tutti otteniamo gas, ogni giorno.La maggior parte delle persone in media passano a gas circa 14 volte al giorno, e questo rientra nell'intervallo normale.Tuttavia, il passaggio del gas è considerato dalla nostra società come una cosa spiacevole, e decisamente maleducato quando viene fatto in pubblico.Spesso anche noi potremmo essere affetti da gas eccessivo, che può far sentire lo stomaco gonfio o persino essere doloroso.

Probabilmente non sarai in grado di fare molto per eliminare completamente il gas, ma quando lo èEccessivo, ci sono molti rimedi casalinghi per il gas che puoi provare.Innanzitutto sta evitando gli alimenti che producono gas, specialmente in grandi quantità.Presta attenzione a ciò che mangi e capire quali alimenti tendono ad innescare una risposta gassosa.I fagioli sono noti trasgressori e qualsiasi bevanda gassata può anche causare una flatulenza eccessiva.Spesso, gli alimenti ad alta fibra e alti carboidrati impiegano più tempo a digerire e possono produrre più gas.Se hai alcuni "trasgressori conosciuti" nella tua lista puoi provare a evitare questi alimenti.Ma un certo numero di cibi veramente nutrienti sono più produttori di gas.

Alcune persone raccomandano di cercare di consumare determinate erbe chiamate carminative (calzanti dello stomaco) con quei cibi che hanno più probabilità di produrre gas.Questi rimedi casalinghi per il gas che sono erbe includono rosmarino, anice, basilico, finocchio, timo, pice e origano.Se desideri goderti ancora i tuoi cibi nell'elenco noto dei trasgressori, prova ad aggiungere alcuni condimenti extra come modo per fornire rimedi casalinghi per il gas che potrebbero fermarlo prima che inizi.

Molte persone raccomandano anche di prendere Beano Prima di mangiare cibi ad alta fibra.Beano è un enzima chiamato alfa-d-galattosidasi che è stato mostrato efficace se assunto prima di consumare molti gas che causa alimenti.Questo enzima è in realtà uno stampo che è considerato "alimentare" e per la maggior parte delle persone è sicuro da prendere.I bambini di età inferiore ai 12 anni non dovrebbero usarlo, a meno che un medico non autorizzi il suo uso, e vi è qualche suggerimento aneddotico secondo cui le persone allergiche alla penicillina possono avere una risposta allergica al prodotto.Questo è considerato molto raro e ci sono stati alcuni casi segnalati.

Un altro dei rimedi casalinghi per il gas non è quello di prendere nulla, ma invece di posizionare il corpo per rilasciare più rapidamente il gas in eccesso.Esistono diversi metodi suggeriti.Se hai davvero dolore, prova a sdraiarti sul lato sinistro.Questa è la posizione raccomandata dopo le colonscopie, che tendono a creare una risposta gassosa a causa dell'aria iniettata nel colon.Se sei leggermente a disagio, ci sono altri metodi da provare.Puoi fare una passeggiata o sdraiarti sul pavimento sulla schiena e in bicicletta con le gambe.L'attività è buona quando puoi gestirla e uno dei migliori rimedi casalinghi per il gas poiché aiuterà a stimolare il tratto digestivo.

Infine, considera la posizione di yoga chiamata posa del bambino.Nella posa del bambino, metti i fianchi sopra i talloni e affronti il tuo corpo verso il basso, con le braccia estese e la fronte appoggiata sul pavimento.Se i fianchi non si trovano direttamente sui talloni, puoi posizionare un cuscino tra i fianchi e le gambe per un maggiore comfort.Molte persone giurano in questa posizione come uno dei migliori rimedi casalinghi per il gas, poiché aiuta a comprimere l'aria e aiutano anche a espellerla.