Quali sono i benefici della psicoterapia per il DOC?

I benefici della psicoterapia per il disturbo ossessivo compulsivo (DOC) includono una migliore comprensione di ciò che innesca determinati comportamenti, un miglioramento dell'auto-accettazione e lo sviluppo di metodi più costruttivi per far fronte a paure o traumi emotivi.Le persone che subiscono psicoterapia per il disturbo ossessivo compulsivo lo fanno spesso perché hanno rituali comportamentali ricorrenti e invadenti che sono abbastanza prevalenti da avere effetti negativi sulla loro vita quotidiana e le loro relazioni personali.Molti degli obiettivi della psicoterapia per questo problema portano i malati alle realizzazioni che i loro immaginati eventi disastrosi non avverranno se smetteranno di eseguire i loro rituali.

OCD è generalmente classificato come un disturbo d'ansia legato ai maggiori desideri di ottenere il controllo delle parti dei loro ambienti quotidiani.Molti ritengono che accadrà qualcosa di terribile a loro o ai loro cari se non eseguono rituali specifici in modo preciso.I comportamenti rituali comuni OCD includono il tocco, il conteggio e il controllo di determinati oggetti più volte.La causa precisa di questo disturbo è sconosciuta, sebbene i ricercatori di salute mentale spesso la legano a una combinazione di squilibri di chimica del cervello e ad alcune influenze ambientali come il trauma della prima infanzia.La psicoterapia per il DOC può spesso insegnare ai pazienti a riconoscere la loro ansia che induce il rituale prima che diventi schiacciante e a contrastarlo con tecniche di rilassamento più positive.

Un tipo di psicoterapia per il disturbo ossessivo compulsivo si concentra sull'ottenimento delle cause della radice di pensieri ossessivi e che producono ansia.Molti terapisti trovano questo approccio utile all'inizio per l'apprendimento dei modelli di comportamento esatti di diversi malati di disturbo ossessivo compulsivo.Un altro obiettivo benefico della psicoterapia per il DOC è sui metodi di rilassamento per diffondere i disturbi che schiacciano l'ansia.L'uso di determinate immagini mentali, esercizi di respirazione e chiacchiere auto-può spesso aiutare i pazienti con disturbo ossessivo compulsivo a rilassarsi quando iniziano a sentire gli impulsi a eseguire rituali.Queste tecniche di solito riducono il numero medio di volte in cui sentono la necessità dei loro rituali ogni giorno.

La psicoterapia per il DOC può aiutare i malati a sviluppare sia atteggiamenti mentali più rilassati sia opinioni più positive di se stessi.Il DOC è un disturbo che può spesso produrre bassa autostima e sentimenti di inferiorità rispetto ad altre persone.Sebbene alcuni metodi di psicoterapia possano essere intenzionalmente che producono ansia, i pazienti che sono in grado di attenersi alle loro nuove capacità di coping e rilassamento sono in grado di ottenere il controllo delle paure negative che li hanno portati a eseguire rituali ossessivi giornalieri.Questo aspetto della psicoterapia continua è particolarmente vantaggioso perché alla fine può insegnare ai malati di essere persone capaci che hanno il controllo del loro DOC anziché il contrario.