Quali sono i benefici dell'uso dell'aromaterapia in gravidanza?
Si dice che l'aromaterapia in gravidanza aiuti ad alleviare lo stress, ad aumentare i livelli di energia e alleviare i disagi fisici minori associati alla gravidanza.Il massaggio e l'aromaterapia in gravidanza sono spesso combinati per promuovere sentimenti di benessere e rilassamento nella futura madre.Le future madri e i loro partner possono usare la terapia di massaggio e aroma per rafforzare i legami familiari.Si dice che l'uso dell'aromaterapia in gravidanza contribuisca a migliorare i benefici del rilassamento pre-natale e della respirazione in preparazione al lavoro.Gli oli essenziali utilizzati in aromaterapia possono anche aiutare a nutrire la pelle, prevenendo il disagio e le cicatrici a causa di smagliature.
Dopo il primo trimestre, è generalmente sicuro iniziare a usare l'aromaterapia in gravidanza.Un massaggio che utilizza oli essenziali dell'aromaterapia mescolati con un olio vettore come olio di mandorle può aiutare ad alleviare la rigidità muscolare e il dolore.Massaggiare i piedi e le gambe con camomilla possono aiutare ad alleviare la ritenzione e la fatica dell'acqua, alleviando la tensione e il dolore dei muscoli.
Il trattamento con oli di zenzero, arancione dolce, mignolo o limone dell'aromaterapia può aiutare ad alleviare la nausea mattutina.La lavanda, il geranio o l'incenso possono aiutare a uniformare gli alti e bassi emotivi comuni alla gravidanza.I benefici dell'uso dell'aromaterapia in gravidanza possono anche includere una ridotta pressione sanguigna e una ridotta ansia.
I benefici di rilassamento dell'uso dell'aromaterapia in gravidanza possono aiutare a preparare madri in attesa per il travaglio.I bagni caldi e i massaggi che utilizzano oli essenziali dell'aromaterapia possono promuovere il rilassamento.Durante il travaglio, oli essenziali come gelsomino, geranio, lavanda, neroli e ylang ylang possono essere collocati in una ciotola di acqua calda vicino alla madre per alleviare la nascita.Questi oli possono aiutare a rilassarsi e calmare la madre, mantenere la forza uterina durante la nascita, aiutare le madri a respirare e abbassare la pressione sanguigna.
L'uso di oli essenziali di aromaterapia in gravidanza può anche far parte del regime di cura della cima della gravidanza.Oli come avocado, camomilla o jojoba possono aiutare a idratare la pelle, prevenendo il prurito e la secchezza che spesso arriva con la gravidanza.Questi oli possono essere meno irritanti e che inducono l'acne rispetto ad altri prodotti per la cura della pelle più convenzionali, almeno durante la gravidanza.Questi oli essenziali possono essere utilizzati per aiutare a prevenire le smagliature e possono essere utilizzati nel bagno per aiutare a preparare la pelle degli organi riproduttivi per la nascita.
La maggior parte degli esperti in aromaterapia raccomanda di evitarlo durante i primi tre mesi di gravidanza.Si ritiene che molti oli di aromaterapia abbiano proprietà potenti che potrebbero rivelarsi pericolose per le donne durante questa fase della gravidanza.Alcuni oli sono considerati malsani per qualsiasi uso durante la gravidanza.Questi oli includono rosa, cedro, basilico, timo e citronella.