Quali sono le migliori cure per i crampi delle gambe?

Alcune delle migliori cure per i crampi delle gambe includono lo allungamento dell'area interessata e il sonno in una posizione che non comprime il muscolo.Se i crampi sono causati da determinati farmaci, possono essere prescritti farmaci alternativi.Altre potenziali cure per i crampi delle gambe dipendono dal fatto che siano un sintomo di una condizione più grave.Nei casi peggiori, può essere prescritto un farmaco chiamato chinino, sebbene questo sia considerato un'ultima risorsa a causa di potenziali effetti collaterali.

Si pensa che una delle cure più efficaci per i crampi delle gambe si allunghi.Ci sono poche prove scientifiche a sostegno di questo, sebbene molti professionisti della salute lo consigliano ancora perché ci sono pochi effetti collaterali negativi.Se, ad esempio, una persona soffre di ripetuti crampi alla gamba nel polpaccio, un semplice tratto di vitello durante il giorno e prima di andare a letto può aiutare.Per eseguire un tratto di vitello, stare a breve distanza da un muro e piegarsi in avanti, mantenendo i talloni sul pavimento, fino a quando non si avverte un tratto.

Se i crampi delle gambe si verificano spesso di notte, questo può essere correlato alla posizione inla persona sta dormendo. I crampi sono generalmente il risultato del fatto che il muscolo viene posto in uno stato abbreviato;Se la gamba è raggomitolata durante la notte, il rischio è molto maggiore.La posizione in cui la persona dovrebbe cercare di dormire dipende da quale parte della gamba è influenzata dai crampi.

Alcuni tipi di farmaci possono causare crampi alla gamba o renderli più probabili.Se una persona sta ricevendo molti crampi, soprattutto dopo aver iniziato una nuova prescrizione, dovrebbe parlare con un medico.Potrebbero esserci tipi alternativi di farmaci che potrebbero essere presi che non producono gli stessi effetti collaterali.

Altre cure per i crampi delle gambe dipendono dalla causa del problema.Le persone hanno maggiori probabilità di soffrire di crampi se sono disidratate;In questo caso, un medico può consigliare di assumere più liquidi durante il giorno.Le donne in gravidanza hanno anche maggiori probabilità di soffrire di crampi alle gambe.Come regola generale, se i crampi sono un sintomo di una condizione più grave, il paziente soffrirà di ulteriori problemi.Se i crampi si verificano senza altri segni evidenti, tuttavia, sono classificati come aventi una causa "non specifica".

Un farmaco chiamato chinino viene talvolta prescritto se i crampi delle gambe sono gravi o se altri trattamenti hanno fallito.Il farmaco è una delle cure più efficaci per i crampi delle gambe, ma ha alcuni potenziali effetti collaterali.Questi includono condizioni di sangue, vomito e vertigini.Gli effetti collaterali sono insoliti ai bassi livelli prescritti per i crampi, tuttavia.