Quali sono le migliori cure per la spalla congelata?

Esistono molti tipi di cure per la spalla congelata e ognuna può essere utilizzata in combinazione tra loro per allentare un'articolazione della spalla rigida e contratta.A seconda della gravità dei sintomi della spalla congelata della persona, la chirurgia o le iniezioni di cortisone possono essere un'opzione.La maggior parte dei medici raccomanderà allungati per i muscoli della spalla e per i trattamenti di calore e ghiaccio umidi.A volte, il paziente potrebbe aver bisogno di terapia fisica o un medico prescriverà un farmaco antinfiammatorio.Le alternative naturali per le cure con le spalle congelate comprendono l'agopuntura, la stimolazione del nervo elettrico trancutaneo (TENS) e la distensione. I tratti che eseguono le prestazioni dovrebbero essere inclusi in qualsiasi piano di trattamento con spalla congelata.Gli allungamenti dovrebbero essere eseguiti alcune volte al giorno per rafforzare i muscoli della spalla e per aumentare la gamma di movimento della spalla.Un medico di solito raccomanderà sia gli allungamenti della spalla posteriore sia gli allungamenti della spalla anteriore per aumentare la capacità della spalla di ruotare ed estendersi completamente.Esercizi per rafforzare i muscoli pettorali e i bicipiti sono inoltre raccomandati di rafforzare i muscoli circostanti e i legamenti dell'articolazione.

Un altro importante tipo di cure a spalla congelata è il calore e i trattamenti di ghiaccio.L'applicazione del calore aiuta ad allentare l'articolazione e ridurre il dolore in modo che una persona possa eseguire più facilmente gli allungamenti.Inoltre, l'uso di un pacchetto di ghiaccio per ridurre l'infiammazione nell'articolazione può aiutare a ridurre il dolore.Un medico può raccomandare che la persona veda un fisioterapista che può aiutare la persona a eseguire tratti e applicare un trattamento caldo e freddo su base regolare.Le persone con una spalla congelata devono essere in grado di allungare ed eseguire questi esercizi di spalla congelati alcune volte, quindi un fisioterapista viene generalmente usato solo come opzione di trattamento supplementare.

farmaci antinfiammatori e iniezioni di cortisone sono un altro tipo di congelamentotrattamento delle spalle.L'infiammazione della capsula dell'articolazione della spalla può essere piuttosto dolorosa e questo dolore può impedire a qualcuno di eseguire i tratti necessari.Sia i farmaci antinfiammatori che le iniezioni di cortisone aiutano a ridurre l'infiammazione, ma dovrebbero essere usati solo se la persona sta eseguendo anche gli esercizi.

La chirurgia è un'ultima opzione per coloro in cui gli altri trattamenti per spalle congelati meno invasivi non hanno avuto successo nell'alleviare il dolore.È possibile eseguire un rilascio capsulare artroscopico per trattare una spalla congelata.Inoltre, il medico può completare una manipolazione della spalla spostando manualmente la spalla per allentare l'articolazione contratta mentre la persona è sotto anestesia.

Agopuntura, decine e distensione sono anche opzioni di trattamento con spalla congelata.Durante l'agopuntura, vengono inseriti piccoli aghi nelle teneri aree della spalla congelata o inseriti nella spalla non frozena per eseguire aghi controlaterali.TENS è un tipo di trattamento in cui gli elettrodi vengono posizionati strategicamente sui nervi, che invieranno impulsi al corpo per rilasciare endorfine che riducono il dolore articolare.La distensione viene eseguita per espandere il tessuto attorno all'articolazione iniettando acqua nel tessuto circostante dell'articolazione.Di solito, una spalla congelata guarisce attraverso questi metodi, ma la persona potrebbe aver bisogno di eseguire cure a spalla congelata regolari per un massimo di 26 mesi per riguadagnare l'intera gamma di movimento della spalla.