Quali sono i migliori rimedi per mal di stomaco e gas?

Esistono numerosi rimedi per mal di stomaco e gas, che vanno da semplici trattamenti che possono essere completati a casa all'uso della medicina da prescrizione.I dolori di stomaco a lungo termine e il gas dovrebbero essere discussi con un medico in quanto potrebbero essere sintomi di una condizione più gravi di un breve attacco di indigestione.Per un disagio occasionale, considera di usare un rimedio casalingo come un bicchiere di birra allo zenzero, una tazza o un tè alla cannella o una tazza di tè allo zenzero per lenire lo stomaco.Il tè alla menta è anche noto per aiutare.La birra allo zenzero è molto comune da venire nei negozi di alimentari, ma non tutti i negozi vendono tè alla cannella o allo zenzero.Il tè alla cannella può essere realizzato mescolando qualche pizzico di polvere di cannella in una tazza di acqua calda.La polvere di cannella è generalmente disponibile nella sezione SPICE della maggior parte dei negozi di alimentari.Il tè allo zenzero può essere preparato bollendo alcune spesse fette di radice di zenzero in acqua.Il tè alla menta, che può essere realizzato con foglie fresche di menta se sono disponibili, è comunemente venduto in forma di sacca da tè e dovrebbe essere facile da trovare nella maggior parte dei negozi di alimentari.

Le persone che sperimentano normali mal di stomaco e gas ma hanno escluso, in consultazione con il proprio operatore sanitario, qualsiasi grave condizione medica che sta causando il problema può scegliere di incorporare la menta o il tè allo zenzero nella loro dieta quotidiana.Ciò può prevenire i disturbi dello stomaco e anche trattarlo quando si verifica.Le foglie di menta fresche possono anche essere aggiunte alla dieta come aggiunta a insalate o yogurt o come tè.Per quelle persone a cui non amano questo tipo di tè, un semplice antiacido da banco può essere il rimedio giusto.

Urcondo lo stomaco e il gas possono anche essere causati da numerosi alimenti e bevande.Alimenti trasformati, cibi fritti e alimenti ricchi di grassi possono causare dolori di stomaco e gas.Lo stesso vale per i cibi molto piccanti.Aggiungendo più fibre alla dieta, riducendo la quantità di cibi fritti, grassi e trasformati e assicurandosi di riempire di cereali, frutta e verdura integrali, può essere evitabile.Inoltre, bere troppo caffè o bevande alcoliche può causare problemi con lo stomaco, quindi queste bevande dovrebbero essere consumate solo con moderazione.