Quali sono le migliori fonti di aiuto per codipendenza?

La ricerca dell'aiuto della codipendenza è spesso il primo passo per migliorare una relazione in generale.È importante che la persona che soffre di codipendenza e le persone che lui o lei sia vicina a cercare aiuto insieme, in quanto questa è una malattia di interazione.La terapia, i gruppi di supporto e i libri di auto-aiuto possono aiutare a ridurre il comportamento codipendente e impedire al disturbo di diventare qualcosa di più pericoloso, come l'alcolismo o la depressione.

La codipendenza è un disturbo discreto, che rende molto di più il riconoscimento e la ricerca di aiuto per la codipendenzadifficile che per altri comportamenti problematici.Disturbi come l'alcolismo e il comportamento abusivo colpiscono gli altri negativamente e spesso portano a interventi.Una persona che è codipendente, d'altra parte, tratta spesso gli altri meglio di se stessi, e quindi le persone che sono intorno a qualcuno che soffrono di codipendenza spesso non notano il disturbo fino a quando non è piuttosto grave.Questo rende molto difficile la ricerca di codipendenza, perché il comportamento è diventato profondamente radicato.

Lavorare con un terapista può essere una buona fonte di aiuto per codipendenza.Un terapeuta può aiutare a suggerire strategie di assertività per una persona codipendente e identificare problemi più profondi che potrebbero aver portato a comportamenti codipendenti in primo luogo.La codipendenza si verifica spesso all'interno di uno spettro di altri comportamenti negativi, come la dipendenza e l'odio di sé.Un terapeuta è spesso il miglior professionista per suggerire modi per superare una grande varietà di problemi personali associati alla codipendenza.

Esistono anche una varietà di gruppi di aiuto di codipendenza che hanno una serie di teorie diverse che guidano le loro tattiche.Alcuni gruppi di codipendenza aiutano a pensare al disturbo come a una dipendenza da piacere agli altri.Altri lo pensano come un semplice comportamento appreso che deve semplicemente essere identificato e cambiato.Molti di questi gruppi lavorano specificamente con le donne, che spesso hanno maggiori probabilità di identificare e cercare l'aiuto della codipendenza rispetto agli uomini.

I libri di auto-aiuto possono essere considerati l'origine dell'aiuto per le persone che soffrono di codipendenza.Esistono molti libri che forniscono linee guida per migliorare le relazioni codipendenti malsane e questi sono spesso usati in combinazione con programmi di auto-aiuto.Trovare il libro giusto sul proprio può essere una questione di prove ed errori, quindi può essere una buona idea controllare più libri da una biblioteca prima di investire in un piano.Gran parte delle informazioni contenute in questi libri sono disponibili anche online per un aiuto più discreto.

È importante notare che non tutti credono che le persone considerate codipendenti hanno bisogno di aiuto.In molti paesi, le relazioni che sarebbero considerate codipendenti in alcuni contesti occidentali sono considerate normali e sane.Inoltre, la codipendenza è valutata in alcune tradizioni religiose e quindi dà ai credenti un senso di soddisfazione.La codipendenza è una diagnosi soggettiva e quindi è importante assicurarsi che le persone identificate come codipendenti sentono che qualcosa non va, non solo che i loro comportamenti corrispondano a un elenco di sintomi.