Quali sono i migliori consigli per la gestione della rabbia per gli adolescenti?

Alcuni dei migliori suggerimenti per la gestione della rabbia per gli adolescenti includono metodi per reindirizzare il focus dell'attenzione, trovare modi sani per esprimere la rabbia e discutere modi per parlare di questioni di rabbia.Occasionalmente, la gestione della rabbia per gli adolescenti implicherà la conservazione di un diario di rabbia, la ricerca di uno sponsor di gestione della rabbia e lo sviluppo di piani comportamentali alternativi.Un altro consiglio per aiutare nella gestione della rabbia per gli adolescenti è quello di sviluppare un elenco di risultati positivi e negativi per gli esplosioni di rabbia, nonché di creare modi migliori per esprimere la rabbia.

La rabbia è un'emozione sana e necessaria quando espressa in modo positivo.Il problema che molti adolescenti incontrano è la convinzione che tutta la rabbia sia cattiva o malsana.Uno dei suggerimenti più importanti per affrontare la gestione della rabbia per gli adolescenti è la capacità di spiegare agli adolescenti che tutta la rabbia non è necessariamente male.Un altro suggerimento importante per fornire una gestione della rabbia per gli adolescenti è quello di formare una sessione di consulenza o discussione di gruppo.Ciò consente agli adolescenti di identificare in che modo il modo malsano di esprimere rabbia ha influenzato altri adolescenti.Ciò genera anche la discussione su metodi migliori per esprimere la rabbia attraverso il confronto dei risultati di diversi metodi.

Ascoltare attivamente gli adolescenti è forse uno dei migliori metodi per comprendere la loro rabbia.Un bambino in genere dirà un consulente o chiunque lo ascolti qual è il problema preoccupante.Un consiglio è che l'intervistatore ascolti abbastanza attentamente a ciò che si dice sia in grado di porre le domande adeguate per estrarre il motivo.Un consiglio per una comunicazione efficace con un adolescente è che l'intervistatore sia onesto con lui o non di dirlo all'adolescente.In genere è meglio che i consulenti non dicano all'adolescente ciò che vogliono sentire solo per placare l'adolescente, poiché questo comportamento può essere la ragione del problema della rabbia in primo luogo.

Altri suggerimenti per la gestione della rabbia per gli adolescenti includono l'avere il fatto di avere ilTeen Tenere un diario di rabbia e un'alternativa all'elenco di reazione della rabbia.Il diario della rabbia dovrebbe mantenere un record di esplosioni di rabbia malsane, la ragione per lo sfogo e il risultato dello sfogo della rabbia.Un elenco di reazioni alternative di rabbia deve elencare sia un tipico esplosione di rabbia che l'adolescente esprime comunemente e una reazione alternativa che potrebbe meglio esprimere i sentimenti degli adolescenti.Al fine di fornire una sana gestione della rabbia per gli adolescenti, un suggerimento per l'elenco di reazione alternativo è quello di sviluppare l'elenco in un ambiente di gruppo.Ciò consente ai compagni adolescenti di condividere idee per la gestione della rabbia.