Quali sono i migliori consigli per il sollievo dalla diarrea?
La diarrea si verifica quando il cibo passa attraverso il tratto digestivo troppo rapidamente.Può accadere per qualsiasi numero di motivi, ma la maggior parte delle persone può aspettarsi una diarrea alcune volte all'anno.Di solito si risolverà da solo con il tempo.I migliori suggerimenti per il sollievo dalla diarrea includono modi per affrontare il problema immediato della diarrea, come i farmaci e i cambiamenti dietetici.Ci sono anche semplici consigli per evitare problemi che si verificano con la diarrea, come la disidratazione, e modi per evitarlo in primo luogo.
Anche se la diarrea può essere angosciante, di solito è una diarrea acuta che è grave ma breve e lo saràpassare entro un giorno o due.Il primo passo migliore è probabilmente quello di assumere un farmaco anti-diarrea senza prescrizione che contiene loperamide o bismuto subsalicilato.Successivamente, prendi alcuni passi dietetici per il sollievo dalla diarrea.Evita prodotti lattiero-caseari, cibi ricchi di grassi e cibi con zucchero aggiunto o dolcificante artificiale, che possono peggiorare la diarrea.Segui la dieta del muscolo mangiando banane, riso, salsa di mele e toast, o un altro cibo intero ad alto carboidrato come una patata al forno.
Un attacco di diarrea può disidratare il corpo, quindi bere dei liquidi senza esagerare.L'acqua è la scelta migliore, ma probabilmente anche il succo di frutta e il brodo diluito saranno tollerati.Sdraiarsi se possibile per evitare di fare richieste extra sul corpo e stare lontano dall'alcol e dalla caffeina.
La diarrea frequente può anche essere causata da una sensibilità a determinati alimenti.Può essere difficile provare a scegliere a quali cibi o cibi potrebbero essere sensibili senza tenerne traccia regolarmente.Pertanto, prova a mantenere un diario alimentare con voci accurate per ogni pasto, notando anche attacchi di diarrea nello stesso diario.Se un collegamento appare tra un certo cibo e diarrea, eliminalo dalla dieta.Ciò potrebbe non mostrare risultati conclusivi immediatamente, ma se alla fine viene trovata una vera sensibilità alimentare, si potrebbe trovare anche un sollievo dalla diarrea.
La diarrea può essere causata da una serie di microrganismi.Carni regolarmente cucanti, pollame e uova possono causare diarrea.Per sollievo preventivo per diarrea, cuocere accuratamente carne e uova e lavare sempre prodotti freschi.I virus possono essere contratti dalla condivisione di alimenti o utensili con persone infette, quindi usa i tuoi utensili puliti.Lavare le mani prima di mangiare per evitare di trasferire organismi malsani al cibo.
Ci sono momenti in cui è importante chiedere a un medico di sollievo dalla diarrea.A volte si raccomanda di vedere un medico dopo tre giorni consecutivi di diarrea.Anche febbri, sgabelli sanguinanti e grave dolore addominale con diarrea sono motivi per chiedere un consiglio ai medici.Menzionare qualsiasi farmaco da prescrizione o non prescrizione che si assumono, alcuni dei quali possono causare diarrea.