Quali sono i migliori consigli per l'auto-aiuto per il divorzio?

I migliori suggerimenti per l'auto-aiuto per il divorzio includono la realizzazione che si tratta di un grande evento di vita che colpisce molto più di un semplice stato di relazione individuale.Passare attraverso un divorzio non è solo in genere stressante, ma può influire sugli obiettivi di autostima, sicurezza finanziaria e vita.Quando i bambini sono coinvolti, la situazione di solito diventa ancora più stressante e di grande impatto.Prendersi il tempo per guarire e valutare la vita e gli obiettivi, piuttosto che affrettarsi a nuove relazioni amorose, può essere una parte benefica della cura di sé.Unirsi a un gruppo di auto-aiuto per il divorzio può aiutare a evitare di sentirsi isolato e accelerare la guarigione da parte di una persona che condivide le sue esperienze di rottura e imparare dalle storie degli altri.

mentre a livello intellettuale, la maggior parte delle persone che attraversano un divorzio comprendonoÈ un'esperienza comune e che sono tutt'altro che gli unici che affrontano i suoi numerosi problemi, emotivamente possono ancora sentirsi molto soli.Il divorzio è un evento altamente emotivo per molte persone, quindi la combinazione di questo oltre alla sensazione di essere tutta sola e mdash;poiché non hanno più il partner che ha promesso di stare con loro per la vita mdash;può anche portare all'isolamento.Mentre è comprensibile trascorrere del tempo da solo che può comportare il pianto e la tristezza quando si stavano divorziando, impegnandosi in questo fino al punto di isolarsi dalle altre persone non è probabile che sia sano.Unendosi a un gruppo di auto-aiuto per il divorzio, anche uno che si incontra settimanalmente, un individuo può ancora avere un tempo da solo, ma anche raggiungere gli altri in modo sano.

Oltre a condividere esperienze e sentimenti con altre persone che attraversano una situazione simile, I gruppi di auto-aiuto per il divorzio possono anche offrire risorse utili.Ad esempio, potrebbero esserci informazioni disponibili per i partecipanti sul rientro della forza lavoro o sulla riqualificazione per una nuova carriera.I referral possono essere dati ai terapisti familiari esperti nel divorzio o nei seminari per genitori o per bambini.Gruppi e seminari a tema divorzio possono enfatizzare gli aspetti positivi come la possibilità di esprimere ed esplorare nuovi interessi e riconnettersi con i propri obiettivi.Il divorzio di auto-aiuto per i bambini può essere utile se ricorda loro che entrambi i genitori li adorano ancora.

I libri di auto-aiuto con istruzioni dettagliate per la pianificazione, la definizione e il raggiungimento di obiettivi dopo che un divorzio può offrire consigli per la realizzazione della maggior parte della nuova situazione di vita.Enfatizzare il positivo piuttosto che dimorare sul negativo può ispirare l'auto-crescita e aumentare l'autostima.Attraverso tecniche di auto-aiuto del divorzio assortite, un individuo può imparare a prosperare da solo piuttosto che cedere alla solitudine.