Quali sono i migliori consigli per l'auto -guarigione di Reiki?

I sostenitori dello stato di auto -guarigione di Reiki possono aiutare le persone a trattare malattie, dolori e dolori, nonché a ridurre lo stress, controllare le voglie, ripristinare la calma e aumentare l'energia.Molte persone raccomandano gli esercizi di auto -guarigione di Reiki come ottimo metodo per ottenere questi benefici.Uno dei migliori consigli per l'auto -guarigione di Reiki è che la persona si prenda del tempo per eseguire questi esercizi lentamente e in modo rilassato e senza sforzo.Visualizzazione del flusso di energia attraverso le aree target aiuta a migliorare il rilassamento e la consapevolezza del corpo.

Si dovrebbe scegliere un tempo e un luogo adatti per l'auto -guarigione del reiki.Una parte del giorno dovrebbe essere messa da parte mdash;Un'ora se è disponibile, ma almeno 15 minuti, per sessioni di auto-guarigione.Le sessioni mattutine potrebbero aiutare a rinvigorire ed energizzare e Reiki serale può aiutare a rilassarsi.Le distrazioni dovrebbero essere ridotte al minimo e il tempo dovrebbe essere impiegato per concentrarsi interamente sulle tecniche e sul proprio corpo.Uno spazio tranquillo e un sedile comodo sono essenziali.

Reiki Self Healing inizia con la meditazione.La mente dovrebbe essere chiara, permettendo ai pensieri vaganti di passare senza attirare l'attenzione.La messa a fuoco dovrebbe essere sulla respirazione, l'inalazione attraverso il naso, la tenuta, quindi rilasciando lentamente anche il respiro attraverso il naso.

Le posizioni manuali aiutano a focalizzare l'attenzione su varie parti del corpo.Reiki è incentrato sul sblocco del flusso di energia in centri specifici, o chakra , luoghi in cui la tensione è acutamente sentita, ma si dovrebbe sentirsi liberi di concentrare gli sforzi su qualsiasi porzione del corpo che potrebbe aver bisogno di attenzione.Si dovrebbe visualizzare il flusso di energia nel suo corpo, passando attraverso ciascuno dei chakra per nutrire l'intero corpo.

A differenza delle tecniche di massaggio, l'auto -guarigione di Reiki richiede solo un tocco leggero.Poiché le mani vengono posizionate su ciascuno dei chakra, il tocco dovrebbe essere rilassato, senza sforzo e luce piuma.Il posizionamento delle mani focalizza principalmente l'attenzione e aiuta a visualizzare il flusso di energia.

Sebbene si possa sentire qualche beneficio da sessioni singole, i professionisti affermano che l'auto -guarigione del reiki funziona meglio come una routine quotidiana.Prendendo il tempo ogni giorno per eseguire questi esercizi, si può ridurre lo stress e aiutare la naturale capacità del corpo di resistere alla malattia.Anche quando il programma non consente una sessione di Reiki completa, alcuni minuti trascorsi per esercizi abbreviati aiuteranno a mantenere questi benefici.

Molti esperti sono pronti a sottolineare che, sebbene l'auto -guarigione di Reiki possa produrre benefici per la salute, funziona meglio come tecnica complementare piuttosto che come sostituto della medicina tradizionale.Reiki si è rivelato utile per innumerevoli persone con diagnosi di tutti i tipi di condizioni mediche, a volte controllando i sintomi o gestione del dolore, ma non si raccomanda che i pazienti abbandonino i trattamenti come farmaci da prescrizione o procedure chirurgiche.Ciò è particolarmente vero per le persone a cui sono state diagnosticate condizioni gravi o pericolose per la vita.