Quali sono i migliori consigli per deglutire le pillole?

La deglutizione delle pillole può essere difficile, anche per gli adulti.Alcune persone potrebbero avere difficoltà a rilassarsi i muscoli della gola e superare il riflesso del bavaglio, abbastanza a lungo da deglutire le pillole intere.Le pillole da masticare, d'altra parte, possono avere conseguenze spiacevoli poiché alcune pillole possono danneggiare lo smalto dei denti se masticati, mentre altre possono perdere le loro intrinseche qualità di rilascio del tempo.I suggerimenti per la deglutizione delle pillole includono più comodamente la pratica della piscina con zecche di piccole pillole o caramelle e deglutire pillole con liquido.Posizionare le pillole su diverse parti della lingua, respirando profondamente per rilassare i muscoli della gola prima di deglutire o inclinarsi la testa indietro può aiutare tutti con la deglutizione delle pillole.

La maggior parte delle persone scopre che le pillole sono più facili da deglutire con liquido.L'uso di acqua, succo o una bevanda gassata può aiutare a lavare la pillola.Alcune persone scoprono che una bevanda scintillante semplifica la deglutizione delle pillole rispetto a una non-carbrondata.Se sorseggiare da un bicchiere non aiuta a scendere le pillole, alcuni scoprono che sorseggiare una cannuccia da bere fa il trucco.Alcune persone scoprono che intorpidire la parte posteriore della gola con uno spray antisettico da banco può aiutare a deglutire le pillole.

Alcune persone scoprono che le pillole sono più facili da deglutire dalla punta della lingua, con un sorso di liquido e con la testa inclinata alla schiena.Altri trovano le pillole più facili da deglutire dalla parte centrale o posteriore della lingua, con un sorso di liquido e con la testa inclinata in avanti.Alcune sperimentazioni con queste tecniche potrebbero essere necessarie per la maggior parte delle persone che lottano per deglutire le pillole.

A volte può essere più facile ingoiare le pillole se sono ingoiate con un boccone di cibo.Alcune pillole non dovrebbero essere prese con il cibo, quindi è generalmente una buona idea leggere l'etichetta di avvertimento delle droghe o parlare con un medico, prima di tentare di deglutire le pillole con un boccone di cibo.Se la pillola in questione è in grado di essere presa con il cibo, il boccone del cibo dovrebbe essere generalmente masticato per primo.La pillola può quindi essere posizionata in bocca e forse premuta nel cibo con la lingua, prima che venga ingoiata.La maggior parte delle persone che hanno problemi di deglutire le pillole non hanno problemi a deglutire il cibo, quindi questa potrebbe essere una buona opzione per molti.

Gli esercizi di rilassamento possono aiutare a rilassare i muscoli della gola e prevenire il bavaglio mentre deglutiscono le pillole, specialmente per coloro che soffrono di ansia per il vomito sulle pillole.Questi esercizi possono essere semplici come fare alcuni respiri profondi e lenti prima di tentare di ingoiare una pillola.La musica rilassante può aiutare alcune persone a superare il nervosismo per la deglutizione delle pillole.Altri usano le tecniche di visualizzazione per immaginarsi di deglutire le pillole senza sforzo.Le capacità di invaltamento delle pillole possono essere praticate, sostituendo piccole caramelle o zecche per i farmaci reali.