Quali sono i migliori trattamenti per la fibromialgia e il dolore cronico?

I migliori trattamenti per la fibromialgia e il dolore cronico comportano il mantenimento e la salute.L'esercizio dei muscoli attraverso attività a basso impatto più volte alla settimana spesso riduce il dolore e rende il paziente più energico.Anche i farmaci antidolorifici, come il paracetamolo, sono comunemente presi a livelli di dolore più bassi.Altri trattamenti includono l'applicazione di calore ai muscoli doloranti e al massaggio. La fibromialgia e il dolore cronico possono essere difficili da trattare perché non esiste una cura nota.Vi sono, tuttavia, una serie di cose che un paziente può fare per aiutare a ridurre i sintomi e i livelli di dolore.Un medico sarà in grado di raccomandare esercizi e farmaci in grado di migliorare la qualità della vita di una persona;Nel tempo, il paziente scoprirà ciò che funziona per lui.

Uno dei migliori trattamenti per la fibromialgia e il dolore cronico è mantenere i muscoli attivi e sani.L'unica eccezione a ciò è se il dolore cronico è causato da una lacrima o lesioni al muscolo;In questa situazione, un fisioterapista dovrebbe essere consultato per creare un programma di riabilitazione personale.La maggior parte delle persone con fibromialgia trarrà beneficio da un regolare esercizio a basso impatto come camminare o nuotare.L'allenamento con i pesi, sebbene sia buono per rafforzare i muscoli, può essere troppo difficile.Si raccomanda generalmente che qualcuno con fibromialgia si eserciti almeno tre volte a settimana.

L'assunzione di farmaci antidolorifici può essere un altro modo efficace per ridurre il dolore.Il paracetamolo può essere appropriato a tale scopo.L'ibuprofene e il naprossene sono farmaci antinfiammatori e sono anche utili per ridurre il dolore.L'assunzione di farmaci per un lungo periodo di tempo può avere effetti collaterali, quindi un paziente dovrebbe consultare regolarmente il proprio medico.

Se un muscolo è particolarmente dolorante, trattarlo con calore può aiutare a ridurre il dolore.La fibromialgia e il dolore cronico di solito rispondono meglio al calore piuttosto che al freddo, sebbene il paziente dovrebbe stare attento a non lasciare il pacchetto di calore sulla pelle per troppo tempo.Esistono una gamma di pacchi di calore riutilizzabili, molti dei quali possono essere comodamente riscaldati in meno di un minuto.

Esistono molti altri trattamenti per il dolore cronico, sebbene non tutti funzionino per tutti.Il massaggio può ridurre i sintomi della fibromialgia di alcune persone e del dolore cronico perché rilassa i muscoli e promuove il tessuto sano.Allungamento dei muscoli può avere un effetto simile.Alcune persone potrebbero trovare benefici nell'assunzione di classi di salute alternative come yoga o pilates perché questi regimi possono aumentare la forma fisica e la flessibilità.