Quali sono i diversi trattamenti alternativi per ADD?

Aggiungi o disturbo da deficit di attenzione, è definito dai sintomi dell'iperattività e dall'incapacità di concentrarsi per lunghi periodi di tempo su un singolo soggetto.I trattamenti naturali e alternativi per ADD sono popolari tra le persone che cercano un'opzione priva di droghe al fine di ridurre al minimo i rischi e gli effetti collaterali del trattamento convenzionale.Alcuni trattamenti, come il miglioramento della dieta e la nutrizione, trascorrere più tempo nella natura e ridurre l'esposizione ai pesticidi, sono modifiche popolari nello stile di vita che sono state studiate dai ricercatori.A volte, la meditazione e l'ipnosi sono consigliate dai medici, anziché dai farmaci, e in alcuni casi possono anche essere utilizzati integratori a base di cure mediche convenzionali.

Alcune ricerche hanno suggerito che le carenze nutrizionali possono portare a disturbi come ADD e a influenzareAlcune aree del cervello associate alla concentrazione.La ricerca su trattamenti alternativi per ADD ha dimostrato che i grassi omega-3, che si trovano principalmente nei pesci, sono utili per stabilizzare alcuni comportamenti iperattivi e possono aiutare a migliorare la concentrazione.I trattamenti alternativi per ADD e ADHD nel campo della nutrizione includono anche la riduzione degli zuccheri e i carboidrati raffinati, che possono portare a squilibri di zucchero nel sangue.Dopo aver consumato questi alimenti, i picchi di zucchero nel sangue e diminuiscono rapidamente, con conseguente irritabilità, sbalzi d'umore e incapacità di concentrarsi.

Esiste un legame tra passare del tempo in natura e ridurre i sintomi aggiuntivi nei bambini, rendendo la natura un possibile trattamento alternativo.Esercitare e aumentare l'attività fisica mentre in un ambiente naturale può anche essere utile stabilizzando la glicemia e aumentando i livelli di serotonina nel cervello.Poiché la serotonina è responsabile del supporto dell'umore e ADD è comunemente associata all'instabilità dell'umore, si suggerisce che sia importante aumentare questi livelli in modo naturale.Un altro componente di trattamenti naturali e alternativi per ADD include la riduzione dell'esposizione ai pesticidi in casa e dal cibo, poiché i pesticidi sono stati collegati ad aggiungere alcuni studi.

La meditazione e l'ipnosi hanno dimostrato di essere utili in alcuni individui che soffrono di aggiunti di sintomicome problemi di concentrazione e irritabilità.Ciò è in parte dovuto al fatto che entrambe le terapie aiutano a rilassare la mente e il corpo, creando uno stato sereno a cui un individuo può tornare con varie tecniche di rilassamento.Gli integratori a base di erbe sono popolari in trattamenti alternativi per ADD e includono l'uso di camomilla e ginkgo biloba.Gli integratori dovrebbero ancora essere trattati con cautela insieme a un adeguato consulenza medica, soprattutto se un individuo sta assumendo farmaci da prescrizione.