Quali sono i diversi tipi di dispositivi anti-snoring?

Il russare è una delle cause più comuni dei problemi del sonno, specialmente per i partner di persone che russano.Sono stati creati numerosi tipi di dispositivi anti-snoring per aiutare a prevenire il russare.Questi dispositivi possono adattarsi o intorno al naso e alla bocca, oppure possono essere completamente separati dal viso.Alcuni dei più popolari dispositivi anti-snoring includono strisce nasali e dilatatori, bocchini e macchine per la respirazione.Sono stati anche creati altri dispositivi più insoliti, per prevenire il russare, come palline di gomma dura legate alla parte posteriore e aggeggi che in realtà scioccano un dormiente quando russa.

Alcuni dei dispositivi anti-snoring più semplici ed economici sono strisce nasali edilatatori nasali.Questi lavorano alla teoria secondo cui se le narici sono più aperte, una persona ha maggiori probabilità di respirare attraverso il naso invece della sua bocca, il che può aiutare a porre fine alla maggior parte del russare.Le strisce nasali sono piccole strisce adesive che sono attaccate al ponte del naso.Un filo elastico nella striscia aiuta a aprire le narici.I dilatatori nasali inseriti nelle narici aiutano a sostenerli.

Ci sono anche un certo numero di dispositivi anti-snoring che possono essere inseriti nella bocca.Un bocchino anti-snoring ha una forte somiglianza con un guardiano della bocca degli atleti e viene inserito in bocca prima di andare a letto.Spingendo la mascella inferiore in avanti, un bocchino dovrebbe impedire che i tessuti molli della gola collassino durante il sonno, che si ritiene sia una causa comune di russare.Sebbene possano essere acquistati da banco, alcuni di questi dispositivi dentali possono essere personalizzati su una bocca di persone da un dentista.

Sebbene possa avere un nome apparentemente complicato, una macchina a pressione delle vie aeree positiva continua funziona su un principio piuttosto semplice.Prima di andare a letto, una maschera collegata a una macchina viene posizionata sopra la bocca e il naso.Per aiutare a continuare a respirare i passaggi, questa macchina soffia aria compressa nei passaggi dell'aria di persone.Queste macchine sono spesso usate come trattamento dell'apnea notturna.

Il russare è stato spesso associato al sonno sul retro.Per incoraggiare qualcuno a rotolare su un fianco mentre dormi, alcune compagnie hanno creato palline russa.Questi semplici dispositivi anti-snoring di solito consistono in una palla di gomma dura e un cavo elastico indossato intorno al busto prima di coricarsi con la palla nella parte posteriore.Quando una persona rotola, la palla dovrebbe causare abbastanza disagio che tornerà su un fianco.Una versione più semplice, più economica, fai-da-te prevede la cucire una palla da tennis sul retro di un top di pigiama.

Altre aziende hanno fatto un ulteriore passorussare.Questi dispositivi a batteria sono legati intorno al braccio o al polso di persone e al polso quando una persona inizia a russare.Emetterà quindi una scossa elettrica innocua, che dovrebbe causare la rilassamento dei muscoli della gola e prevenire il russare.