Quali sono i diversi tipi di macchine per il mal di schiena?

Le due macchine per il mal di schiena più comuni utilizzate dai malati di dolori alla schiena sono tabelle di inversione e tabelle di decompressione spinale, sebbene siano disponibili altre macchine per aiutare a prevenire o alleviare il mal di schiena.Le macchine da esercizi progettate per rafforzare e tonificare i muscoli del nucleo del corpo sono altre macchine per il mal di schiena utili per alleviare o prevenire il mal di schiena rafforzando i muscoli che supportano la colonna vertebrale.Le sedie da massaggio possono aiutare ad alleviare il dolore causato dalla tensione muscolare, sebbene di solito non siano sufficienti per alleviare il dolore grave o cronico;Sono invece usati come metodo temporaneo di rilievo o rilassamento.

Le tabelle di inversione sono progettate per consentire a un utente di appendere in sicurezza i piedi e le caviglie.Ciò consente alla colonna vertebrale di decomprimere;Mentre la gravità tira sulla colonna vertebrale per tutto il giorno, la colonna vertebrale può essenzialmente abbreviare, causando pressione sui dischi spinali, che sono sacche flessibili riempite con una sostanza simile a un gel.Questi dischi spinali possono portare alla pressione sui nervi che corrono dentro e intorno alla colonna vertebrale, portando così al mal di schiena.Le macchine per il mal di schiena sono spesso progettate per prevenire questo o alleviare la pressione sui dischi spinali.Le tabelle di inversione lo fanno usando la gravità per tirare la colonna vertebrale nella direzione opposta.L'utente può facilmente invertire o ritornare in posizione verticale utilizzando il tavolo di pivot montato su un telaio.Queste macchine per il mal di schiena non sono eccezionalmente costose e possono essere utilizzate a casa.

I medici e i chiropratici possono utilizzare le tabelle di decompressione spinale che occupano significativamente più spazio e costano molto più denaro rispetto ad altri tipi di macchine per il mal di schiena.Questi grandi tavoli consentono a una persona di sdraiarsi con le ginocchia supportate e le gambe inferiori apposte a un dispositivo che tirerà delicatamente il corpo in una direzione.Questa macchina può farlo tirando in modo incrementale e può essere programmata per attirare le specifiche dei medici.Le macchine di decompressione spinale devono essere gestite da un medico o da altri professionisti.

Alcune delle macchine per il mal di schiena più comuni e facili da usare sono macchine da esercizi progettati per rafforzare i muscoli che supportano la colonna vertebrale.Una macchina multifunzione o una palestra di casa può offrire alle opzioni dell'utente per rafforzare i muscoli dello stomaco, i muscoli della schiena, i muscoli dell'inguine e così via, poiché questi muscoli hanno un effetto diretto sul supporto offerto alla colonna vertebrale.I muscoli del nucleo deboli non supporteranno adeguatamente la colonna vertebrale, portando potenzialmente al mal di schiena, al contempo il rafforzamento dei muscoli del nucleo riduce la probabilità di dolore e lesioni croniche.