Quali sono le diverse tecniche di massaggio svedese?

Le tecniche di massaggio svedese sono in gran parte intese a ridurre lo stress, rilassare i muscoli, promuovere l'eliminazione delle tossine dal corpo e aumentare l'ossigenazione dei tessuti del corpo.Le sei tecniche di massaggi svedesi comunemente accettate furono sviluppate nel 18 ° secolo dal medico svedese per Henrik Ling.I diversi tipi di stimolazione muscolare utilizzati nel massaggio svedese generalmente servono allo stesso scopo, che è riscaldare e rilassare i muscoli.

La tapottement è una tecnica di massaggio svedese che coinvolge colpi delicati somministrati al corpo dei pazienti.Effleurag descrive colpi lunghi e lisce che penetrano nei muscoli dei pazienti.Quando la massaggiatrice si strofina le mani rapidamente contro la pelle dei pazienti o l'uno contro l'altro, creando calore, la tecnica si chiama attrito.Altre tecniche di massaggio svedese includono Petrissage, che prevede di impastare i muscoli dei pazienti per alleggerire la loro tenuta e vibrazione, che prevede la stimolazione dei muscoli dei pazienti con piccoli movimenti rapidi.La trazione, che viene generalmente eseguita come fase finale nel processo di massaggio perché richiede muscoli molto sciolti, prevede il tiro delicatamente contro gli arti o la testa dei pazienti.

Tapottement, in cui si dice che la massaggiatrice colpisce delicatamente il paziente con mani chiuse o aperte, aiuta a tonificare i muscoli, aumentando il flusso sanguigno nell'area per rilassarli e disintossicarli.Viene spesso usato in combinazione con l'effleurage, perché i colpi lunghi, fermi e lisci completano altre tecniche di massaggio svedese.L'effleurage può anche essere usato in combinazione con Petrissage, che prevede la spremitura dei muscoli con le mani per aiutarli a rilassarli.Si dice che Petrissage aiuti a penetrare gli strati sottostanti di tessuto muscolare per un risultato più benefico.

Altre tecniche di massaggio svedese utilizzate per aiutare a rilassare i muscoli includono le vibrazioni.In questa tecnica, la massaggiatrice preme delicatamente i muscoli con la mano ed esegue un movimento tremante avanti e indietro per aiutare a ridurre la tensione.La trazione, che prevede di tirare delicatamente la testa o gli arti del paziente, può aiutare a allungare i muscoli.Questa tecnica viene generalmente eseguita solo dopo che i muscoli sono completamente rilassati.Con l'attrito, alcuni massaggio terapisti si strofineranno i palmi contro la pelle dei pazienti.Altri si strofineranno rapidamente i palmi dei palmi e applicheranno i palmi ormai riscaldati ai muscoli tesi.

Si dice che le tecniche terapeutiche utilizzate nel massaggio svedese aiutino i muscoli a riprendersi dagli effetti sia dello stress che dell'abuso.Si dice che aiutino a rimuovere l'acido lattico e altre tossine dai muscoli.Si dice che il massaggio svedese contribuisca a migliorare la circolazione sanguigna, promuova il rilassamento e migliora il funzionamento del sistema endocrino.