Quali sono i diversi tipi di tecniche di modifica del comportamento?

Le tecniche di modifica del comportamento includono rinforzo positivo e negativo, terapia di avversione, terapia comportamentale cognitiva e metodi di economia dei token.Il rinforzo fornisce un sistema di premi e punizioni per cambiare il comportamento negativo in risposte positive.La terapia di avversione si basa sul condizionamento di un paziente per cambiare le sue azioni per evitare conseguenze spiacevoli.Le tecniche di modifica del comportamento cognitivo si concentrano su modelli di pensiero che influenzano il comportamento e il sistema token fornisce ricompense immediate fissando obiettivi per la condotta futura.

Il rinforzo fornisce premi quando qualcuno agisce in modo positivo.I premi possono variare da un complimento alla concessione di un privilegio speciale al paziente il cui comportamento diventa desiderabile.Una conseguenza negativa potrebbe essere il risultato di un comportamento indesiderato, con la rimozione di un oggetto preferito o che toglie un privilegio.L'estinzione è un aspetto di questa tecnica di modifica del comportamento, il che significa che non viene riconosciuto alcun rinforzo.Posizionare un bambino in isolamento o timeout è un esempio di estinzione perché il figlio non riceve né un rinforzo positivo né negativo dal genitore.

Le tecniche di modifica del comportamento cognitivo coinvolgono l'insegnamento di un paziente a riconoscere pensieri che possono essere irrealistici o distorcere la realtà.Il paziente impara a esaminare credenze irrazionali che possono portare a abitudini negative mantenendo un diario, un gioco di ruolo e gli viene chiesto di difendere i pensieri che sfidano la realtà.Nel tempo, la paziente può iniziare a vedere che i suoi pensieri sono automatici e responsabili di azioni indesiderabili.

Questo stile di terapia è spesso usato per aiutare le persone che soffrono di disturbi d'ansia, inclusi comportamenti ossessivi-compulsivi e attacchi di panico.È anche comunemente usato con coloro che hanno disturbi alimentari per illustrare come la percezione del paziente di essere sovrappeso deriva da pensieri non realistici.Le strategie di comportamento cognitivo potrebbero anche aiutare coloro che soffrono di depressione e insonnia.

Le tecniche di modifica del comportamento di avversione sono incentrate sulla premessa che tutto il comportamento è appreso e può essere non appreso.Questo metodo di modifica del comportamento è talvolta chiamato condizionamento classico.La terapia utilizza conseguenze spiacevoli che il paziente spera di evitare cambiando le sue azioni.Il trattamento con scosse elettriche è un esempio di stimoli avversi utilizzati per trattare il comportamento deviante.

Le forme più lievi di terapia di avversione includono farmaci somministrati agli alcolisti che potrebbero farli ammalare se bevono mentre usano il farmaco.Odori, gusti e rumore spiacevoli sono altri strumenti comuni utilizzati nella terapia di avversione.Gli oppositori di questa forma di tecniche di modifica del comportamento vedono il metodo come punitivo e difficile da continuare per un paziente.Potrebbe anche comportare rischi per i pazienti con problemi di salute, come le condizioni cardiache.

La tecnica dell'economia token distribuisce un token o un oggetto simile ogni volta che un paziente o uno studente presenta un comportamento positivo.I token possono essere accumulati e successivamente scambiati con un premio o un privilegio o persi a causa di comportamenti indesiderati.Questa forma di modifica del comportamento è comunemente usata nelle istituzioni mentali e nelle carceri per aiutare a controllare le persone che mostrano tendenze violente.