Quali sono i diversi tipi di trattamento cognitivo?

Il trattamento cognitivo è una forma di terapia di salute mentale che si concentra sull'aiutare le persone a cambiare la loro percezione di una determinata situazione.L'obiettivo di questi tipi di trattamenti è aiutare il paziente a identificare ciò che sta causando la percezione inquietante, quindi allontanarsi con successo da quella percezione a una che è meno traumatica.Esistono diverse forme di trattamento che possono essere utilizzate individualmente e collettivamente per ottenere il risultato desiderato.

I problemi con la cognizione sono al centro di molti casi di depressione e ansia.Nel corso del tempo, è successo qualcosa che distorce la visione del mondo dell'individuo, risultando in situazioni in cui l'individuo sviluppa un'estrema apatia e una mancanza di interesse per qualsiasi cosa.Questi stessi eventi possono anche causare attacchi di ansia che sembrano uscire dal nulla.Se non trattati, la depressione e l'ansia possono aprire la porta allo sviluppo di molti diversi tipi di fobie che limitano ulteriormente la capacità dell'individuo di funzionare.

Uno dei primi approcci al trattamento cognitivo è noto come terapia talk.Molte persone hanno familiarità con questo concetto;Un consulente addestrato trascorre del tempo con una paziente, permettendogli di parlare di qualunque cosa mi venga in mente.Il consulente usa domande per aiutare a guidare il paziente a scoprire cosa sta causando questa visione distorta della realtà, a patti con essa e infine a superare il problema.Mentre molte persone presumono che il compito del consulente o del terapeuta sia quello di consegnare al paziente una cura, il fatto è che la terapia di discussione richiede la partecipazione attiva del paziente al fine di scoprire le ragioni sottostanti della disconnessione cognitiva e di determinare come riparare il danno.

Insieme alla terapia del talk, la terapia comportamentale è anche uno degli strumenti più importanti utilizzati nel processo di trattamento cognitivo.Questo approccio cerca di cambiare le percezioni di tutto ciò che sta causando i problemi cognitivi per il paziente.Ad esempio, un paziente che soffre di attacchi di panico può essere fornito con esercizi mentali che aiutano a calmare le paure che si verificano mentre si trovano in preda all'attacco.Ciò può aiutare a ridurre al minimo l'incidenza di episodi in rapido ricorrente che sono spesso percepiti dall'individuo come un lungo attacco di panico.Mentre il paziente inizia a muoversi con successo attraverso un attacco, l'ansia diventa meno spaventosa e più facile da superare.

Questa forma di terapia cognitiva ha molte forme, ma uno degli approcci più popolari al trattamento cognitivo oggi è noto come terapia comportamentale cognitiva o CBT.La CBT è stata estremamente utile con le persone che soffrono di disturbi d'ansia e fobie come l'agorafobia.Un terapista che utilizza questo approccio aiuta a fornire al paziente strumenti che possono essere utilizzati in qualsiasi impostazione per fluttuare e quindi superare un attacco di panico.Sebbene efficace, la CBT richiede impegno da parte del paziente ed è raramente una cura durante la notte.Tuttavia, non è insolito per i pazienti vedere miglioramenti entro un mese a sei mesi.