Quali sono i diversi tipi di medicina complementare e alternativa?
Esistono molti tipi diversi di trattamenti di medicina complementari e alternativi che lavorano a fianco di un adeguato consulenza medica e molti di questi trattamenti mostrano promesse nell'alleviare lo stress in alcune persone.Questi tipi di trattamenti possono variare dall'ipnoterapia alla medicina a base di erbe, nonché da riflessologia, terapia di massaggio e consulenza nutrizionale olistica.Altri tipi di tecniche di medicina complementari e alternative sono la tecnica di meditazione e libertà emotiva, progettate per rilassare il corpo e calmare la mente durante situazioni stressanti.Poiché lo stress può effettivamente ridurre il sistema immunitario e portare a una guarigione più lenta, alcuni medici possono raccomandare questi tipi di approcci di medicina complementari e alternativi ai pazienti insieme a procedure mediche o farmaci.
La meditazione è uno dei tipi più comuni di approcci complementari alla medicina convenzionale, poiché alcune malattie o malattie corrispondono a livelli elevati di stress nel corpo.Spesso la meditazione implica la chiusura degli occhi e semplicemente rilassando il corpo;Tuttavia, ci sono alcuni insegnanti di meditazione che guidano i pazienti in forme di meditazione più avanzate.L'ipnoterapia è una forma riconosciuta di un approccio complementare che ha dimostrato di ridurre il dolore in alcuni individui e indurre livelli più profondi di fiducia e rilassamento in un paziente.Molti medici possono fare riferimento a un paziente a uno psichiatra o psicologo per l'ipnosi o a un ipnoterapeuta praticante.
Tra tutti i tipi di approcci di medicina complementare e alternativa utilizzati per combattere la tensione fisica, la terapia di massaggio può essere il metodo più popolare.La riflessologia è un tipo di terapia di massaggio che funziona in diversi luoghi dei piedi, che si dice che corrispondano a determinate posizioni del corpo.Sebbene l'uso della riflessologia non sia stato dimostrato scientificamente per ridurre i disturbi in tutto il corpo massaggiando alcune aree dei piedi, è efficace nel ridurre i livelli di stress.L'agopuntura è una forma correlata di riflessologia, ma invece di concentrarsi principalmente sui piedi, l'intero corpo viene utilizzato durante la pratica.
La tecnica della libertà emotiva è un tipo di agopuntura usata in medicina alternativa che combina il pensiero positivo con le affermazioni e usa lo sfarzodelle dita su diverse aree del viso, del collo e delle spalle.Poiché la nutrizione può svolgere un ruolo in alcune malattie e malattie, molti medici raccomandano di cercare una consulenza nutrizionale da parte di un dietista come un approccio sano complementare alla medicina.Molte di queste tecniche possono essere utili in alcuni disturbi che richiedono un sistema immunitario sano, poiché lo stress può svolgere un ruolo nella riduzione della funzione immunitaria.Con una ridotta funzione immunitaria, la guarigione può essere rallentata in molte persone.