Quali sono i diversi tipi di attività di terapia familiare?
La terapia familiare è un tipo di trattamento psicologico che si concentra sul miglioramento delle relazioni e della comunicazione tra le unità familiari.Esistono numerose attività di terapia familiare progettate per aiutare i membri a gestire traumi passati, disaccordi e mancanza di interazioni positive.Le attività includono giochi per saperne di più su ogni individuo, sfide del lavoro di squadra, consulenza, gioco di ruolo e terapia artistica.
Molti terapisti familiari useranno giochi divertenti per aiutare i membri della famiglia a imparare di più l'uno sull'altro, nella speranza che ciò faciliti una comprensione e un rispetto più reciproci.Questi potrebbero includere quiz, giochi veri o falsi, riempire le domande vuote e a scelta multipla.Le risposte si concentrano sui dettagli su ciascun individuo che mi piace, antipatie, sentimenti e obiettivi e consentono alle famiglie di divertirsi a concentrarsi sugli elementi che li rendono simili e unici.
Le sfide del lavoro di squadra sono le attività popolari di terapia familiare perché incoraggiano la comunicazione e la risoluzione dei problemi.Le sfide possono essere semplici come problemi di parole o complesse come le attività di lavoro di squadra all'aperto.Le famiglie possono sperimentare frustrazione, differenze di opinione e sfide di leadership, sotto la guida di un terapeuta che può agire come un partito neutrale e facilitare la discussione aperta.
La consulenza è un tipo più tradizionale di terapia.A ogni membro della famiglia viene dato il tempo per parlare ed esprimere i propri sentimenti in risposta alle domande del terapeuta.La comunicazione è guidata dal professionista al fine di impedire la rabbia o la frustrazione di crescere.
Il gioco di ruolo è una delle attività di terapia familiare più comunemente usate.Permette ai familiari di vedere come vengono percepiti dagli altri nell'unità familiare ed evidenzia i principali problemi che impediscono interazioni positive.Il gioco di ruolo consente anche alle persone di sentirsi più a loro agio nel dire cose che potrebbero essere in grado di fare in una semplice sessione di consulenza.Per i bambini più piccoli, il gioco di ruolo con i burattini può anche essere uno strumento utile per esprimere sentimenti più complessi o difficili.
Una forma di terapia che è particolarmente utile nelle famiglie con bambini più piccoli è la terapia artistica.Spesso, i bambini sono in grado di esprimersi attraverso le immagini con maggiore successo rispetto alle parole a causa dei loro vocabolari limitati o delle loro capacità visive e percettive più avanzate.I bambini possono anche usare la loro immaginazione per esprimere i loro desideri e le loro emozioni attraverso l'arte.Piccoli dettagli tra cui colore, caratteristiche facciali e sfondo possono fornire una quantità significativa di informazioni sulle emozioni interne di un bambino.L'arte può essere una delle attività di terapia familiare meno popolari per gli adulti, ma dovrebbe essere abbracciata come mezzo per includere tutti i membri della famiglia nel processo di comunicazione.