Quali sono i diversi tipi di riabilitazione dell'anca?

La riabilitazione dell'anca è una parte importante del recupero a seguito di qualsiasi tipo di chirurgia dell'anca o lesioni.La riabilitazione è generalmente necessaria dopo un binning o una fissazione dell'anca, un rimesolio dell'anca e procedure di sostituzione dell'anca totali.Le raccomandazioni di solito includono terapia calda e fredda, tratti ed esercizi di costruzione muscolare.Il tipo di lesione o chirurgia determinerà la migliore strategia di riabilitazione.La consulenza un medico per ulteriori informazioni sul tipo di trattamento è essenziale in modo che la riabilitazione dell'anca non causino ulteriori danni.

I trattamenti di calore e freddo sono essenziali per coloro che soffrono di dolore o disagio quando si completano gli esercizi e gli allungamenti dell'anca.L'applicazione del calore prima di iniziare un regime di esercizio aiuterà ad allentare e rilassare i muscoli attorno all'articolazione dell'anca in modo che la persona possa allungare più in profondità e iniziare ad aumentare la gamma di movimenti dei fianchi.Il calore aiuta anche ad aumentare il flusso di sangue e ossigeno nell'area, il che è benefico per la guarigione e la gestione del dolore.Se si completa la riabilitazione dell'anca a causa di un intervento chirurgico, non applicare il calore direttamente contro il segno di incisione.Una volta che la persona ha completato gli esercizi raccomandati, dovrebbe applicare pacchetti freddi all'articolazione e ai muscoli circostanti per ridurre il gonfiore o il dolore.

La riabilitazione dell'anca fallirà se la persona non esegue tratti su base costante e giornaliera.Ridurre la gamma di movimento che la persona può avere perdite a causa di un infortunio o di una procedura chirurgica, come una sostituzione dell'anca, è essenziale per poter camminare o svolgere attività quotidiane con normalità.A volte, gli esercizi di riabilitazione vengono iniziati il giorno dell'intervento per impedire all'articolazione di diventare rigida o congelata.Flettere i muscoli dell'anca, testare la gamma di movimento dell'articolazione dell'anca, le curve del ginocchio e allungare i muscoli interni ed esterni sono tutti tratti d'anca comuni.Gli esercizi in piedi sono anche importanti per migliorare la stabilità della persona e la capacità di camminare senza l'aiuto di una stampella o deambulatore.

A volte sono raccomandati esercizi di peso e tonificazione muscolare per prevenire la perdita muscolare dopo l'intervento chirurgico e per aumentare la stabilità dei muscoli che circondano i feritiarticolazione dell'anca.Le gambe e le estensioni aiuteranno a rafforzare i quadricipiti e i glutei.Le fasce di resistenza, i pesi della caviglia e le palline da esercizio possono essere utilizzate per aumentare l'intensità degli esercizi di costruzione della forza.Accendi e squat sono talvolta incorporati nella riabilitazione dell'anca di una persona, ma questi dovrebbero essere eseguiti solo più avanti nel processo di guarigione quando i muscoli dell'articolazione e circostante sono stabili e forti.