Quali sono i diversi tipi di ipnotismo per l'ansia?

L'ipnotismo medico è uno strumento che può essere utilizzato dagli operatori sanitari autorizzati per trattare l'ansia.Si ritiene spesso che l'ipnotismo cambi lo stato di consapevolezza di una persona, rendendoli quindi più aperti a consigli e suggerimenti medici.Esempi di ipnotismo per l'ansia possono includere tecniche di programmazione conversazionale, autoindotta e neuro-linguistica.Ognuno di questi funziona in modo leggermente diverso per produrre una risposta più desiderabile a situazioni che causano ansia.La terapia del sonno può essere un modo efficace per ridurre i sintomi dell'ansia e migliorare la qualità del sonno.

L'ipnotismo clinico può essere usato per produrre un cambiamento momentaneo nella percezione o consapevolezza di una persona.Medici addestrati, psicoterapeuti e altri professionisti della salute autorizzati possono a loro volta utilizzare quel tempo per trattare o correggere comportamenti problematici.Alcuni ricercatori ritengono che l'ipnotismo possa migliorare le funzioni fisiologiche di una persona e alleviare le paure, le fobie e le abitudini negative. Gli stati ipnotici sono occasionalmente usati come trattamenti d'ansia perché possono rivelare la causa di ansia sottostante.Tali cause possono essere relative a un evento o memoria specifico che viene successivamente affrontato dal terapeuta.L'ipnosi può anche fornire un momento opportuno per trattare l'ansia.Questo stato spesso inizia focalizzando intensamente la mente in modo che tutte le distrazioni esterne vengano ignorate.Il paziente può, in effetti, essere più suscettibile alla guida del terapeuta.

L'ipnotismo conversazionale, noto anche come ipnotismo segreto, è una tecnica che spesso utilizza una comunicazione direttiva e suggestiva.Il cervello può essere suddiviso in tre categorie ruvide ma essenziali: i componenti coscienti, subconcidi e sognanti.Durante il sonno, il cervello può trasmettere messaggi in ogni categoria.L'ipnotismo conversazionale per l'ansia, quindi, induce di solito uno stato di veglia simile al sonno.Il terapeuta può usare questo stato per suggerire alternative sane per affrontare eventi pieni di ansia e il paziente può incorporarli prontamente nella sua vita.

Alcune persone considerano l'ipnotismo conversazionale come uno strumento potente e persuasivo.Pertanto, il terapeuta può essere in grado di trattare l'ansia senza la realizzazione del paziente.Il paziente è quindi spesso sollevato dal formare argomenti contro o giustificazioni per i cambiamenti comportamentali suggeriti del terapeuta.Questo è ciò che può essere responsabile della transizione regolare da momenti pieni di ansia a quelli che sono calmi e raccolti.

Una forma di ipnoterapia autoindotta è spesso nota come sé o auto, ipnosi.Ciò può richiedere all'argomento di apprendere una serie di passaggi che creano uno stato ipnotico.Un terapista autorizzato può raccomandare e insegnare questo tipo di ipnotismo per l'ansia perché può promuovere il rilassamento.L'auto ipnosi può essere usata per integrare l'ipnosi tradizionale.La differenza tra i due metodi è che il paziente agisce sui suoi pensieri suggestivi piuttosto che su quelli di un terapeuta.

Un'altra forma di ipnotismo per l'ansia è l'ipnosi NLP.Questo è spesso simile all'auto ipnosi in quanto entrambe le tecniche possono essere utilizzate senza la presenza di un terapista autorizzato.I due sono generalmente visti in modo diverso, tuttavia, poiché l'ipnosi NLP non promuove il rilassamento.Invece, funziona spesso per evocare reazioni positive che possono sostituire la paura e l'ansia.Questo strumento può migliorare la fiducia in se stessi, le capacità comunicative e le capacità decisionali. L'ansia può anche produrre problemi potenzialmente curabili con la terapia del sonno.Gli incubi, ad esempio, possono essere indotti da un'ansia eccessiva.Imagery Rehearsal Therapy (IRT) è una tecnica che può insegnare ai pazienti come modificare i loro incubi per riflettere ciò che vogliono.In questo modo, gli incubi sono visti come comportamenti appresi che possono essere controllati.L'IRT può in definitiva migliorare la qualità del sonno e anche diminuire i sintomi dell'ansia.