Quali sono i diversi tipi di erbe naturali per l'ansia?
L'ansia può essere debilitante, ma i farmaci da prescrizione usati per trattarli possono influenzare negativamente i pazienti o avere effetti collaterali spiacevoli.Alcuni malati si sono rivolti a erbe naturali per l'ansia come un trattamento delicato e olistico.Alcune di queste erbe sono camomilla, l'erba di San Giovanni, Valerian, Kava Kava e Flower Passion.
La camomilla può essere una delle erbe naturali più note per l'ansia.In natura, la camomilla cresce come un piccolo fiore bianco o giallo che ha un odore un po 'di mele e sembra una margherita in miniatura.Le fioriture secche creano un tè dorato leggermente dolce che calma l'ansia e può anche aiutare le funzioni digestive.Rinnovare circa un cucchiaino (8 grammi) di fiori secchi in 8 once (circa 237 ml) di acqua calda per circa 10 minuti generalmente si traduce in un tè rilassante.
st.L'erba di John riduce l'ansia rilassando il sistema nervoso reale.Rallenta una funzione nervosa solo un po ', di solito dando al paziente un senso di calma e benessere.I fiori di questa erba sono la parte medicinale della pianta.Sembrano ranunci con petali gialli arrotondati e brillanti che formano fiori non più grandi di un centesimo.
Piante di Valerian che germogliano grappoli di fiori molto pallidi e rosa simili al pizzo della regina Anne.La radice della pianta può essere intrisa di creare un tè, sebbene Valerian abbia un sapore spiacevole.Gli erboristi spesso lo combinano con altre erbe naturali per ansia e dolcificanti per migliorare il suo sapore.Questa erba è anche un rilassatore muscolare naturale.
La radice di kava kava contiene composti chimici chiamati kavalattoni che alleviano sia l'ansia che la depressione.Diverse specie della pianta contengono diversi livelli di kavalattoni, ma tutte sono efficaci.Queste erbe naturali per l'ansia vengono raccolte per le loro radici, che possono essere elaborate in paste, capsule e tè.
I fiori di passione producono un tè di colore un po 'dolce e brillante, rendendolo tanto un piacere per l'occhio e la lingua quanto per i nervi sfilacciati.Se preso prima di andare a letto, può anche aiutare il paziente a riposare una notte migliore.Questo dolce tè floreale è una delle erbe naturali più gustose per l'ansia.
I pazienti devono sempre consultare un medico prima di prendere erbe naturali per l'ansia.Le donne incinte e infermieristiche in particolare devono sempre chiedere come tali trattamenti alternativi possano influenzare loro e i loro bambini.I trattamenti a base di erbe sono spesso più delicati sul sistema rispetto ai farmaci più forti, ma i medici possono fornire informazioni su possibili interazioni farmacologiche e quantità di dosaggio adeguate e frequenza.