Quali sono i diversi tipi di rimedi naturali per l'iperattività?
Molti genitori di bambini con ADHD o disturbo da deficit di attenzione iperattività, preferiscono non usare i farmaci come trattamento e cercare rimedi naturali per l'iperattività.Sfortunatamente, sebbene ci siano stati alcuni studi che suggeriscono che alcuni rimedi naturali possano facilitare i sintomi dell'iperattività, al momento non ci sono studi che dimostrano che eventuali rimedi naturali funzionano e farmaci.La buona notizia è che ci sono alcuni rimedi naturali e cambiamenti nello stile di vita che non possono far male e potrebbero aiutare ad alleviare alcuni sintomi.Questi includono cambiamenti e integrazione alla dieta, nonché alla terapia di metronomo verde e interattiva (IM).
Uno dei rimedi naturali più popolari per l'iperattività è una dieta speciale sviluppata dal Dr. Ben Feingold.Questo rimedio naturale prevede l'eliminazione di determinati alimenti dalla dieta e la reintroduzione gradualmente per determinare se il bambino ha sensibilità alimentari che potrebbero causare iperattività.La dieta elimina gli alimenti contenenti alcuni additivi, colori artificiali e aromi.Anche gli alimenti contenenti salicilati vengono eliminati dalla dieta.I risultati della ricerca sono stati miscelati, eppure molti genitori sono convinti di aver funzionato.
Alcuni rimedi naturali per l'iperattività sono l'integrazione con acidi grassi essenziali (EFA), zinco o Sant'serbero di San Giovanni.Vi sono alcune prove che l'integrazione di EFA potrebbe aiutare e sembra essere sicura, ma sono necessarie ulteriori ricerche.L'integrazione di zinco ha avuto risultati di ricerca mista come rimedio naturale.Inoltre, troppo zinco può essere dannoso, quindi probabilmente è meglio consultare un medico prima di provare lo zinco per l'iperattività.L'erba di San Giovanni, un'erba usata per trattare la depressione, non è stata dimostrata per ridurre l'iperattività nei bambini. Altri rimedi naturali per l'iperattività includono il neurofeedback, la terapia verde e la terapia di metronomo interattivo (IM).Neurofeedback è simile al biofeedback in quanto il bambino è agganciato a un dispositivo che misura l'attività nel cervello durante alcune attività.Il bambino riceve un feedback immediato ed è in grado di controllare la sua risposta e migliorare la concentrazione.Sebbene gli studi debbano ancora dimostrare la sua efficacia, il neurofeedback può essere un trattamento promettente per l'iperattività. La terapia verde è uno dei rimedi naturali meno costosi e più semplici per l'iperattività da implementare.La teoria è che i bambini si concentrano meglio quando vengono regolarmente esposti all'aria aperta.Si ritiene che anche qualcosa di semplice come una breve passeggiata in un parco aiuti i bambini a ridurre i sintomi di iperattività.I risultati di uno studio sono stati promettenti, ma sono necessarie ulteriori ricerche per stabilire una forte connessione tra il tempo verde e la riduzione dei sintomi. La terapia IM è un'aggiunta più recente all'elenco dei rimedi naturali per l'iperattività.Questa terapia richiede ai soggetti di coordinare una serie di movimenti a un battito ascoltato attraverso le cuffie.L'obiettivo è aumentare il controllo della concentrazione e della concentrazione.L'IM è attualmente in fase di studiamento per il trattamento di diversi disturbi neurologici oltre all'ADHD. Sebbene la maggior parte dei rimedi naturali per l'iperattività abbiano avuto risultati misti o scadenti, molti di essi possono funzionare in alcuni casi.Alcuni rimedi sono economici, facili e sicuri da provare, quindi c'è poco rischio se non funzionano.È anche probabile che anche se una dieta speciale non cura ADHD, semplici misure come mangiare una dieta salutare in generale e dormire a sufficienza ogni notte può aiutare i bambini con ADHD abbastanza bene da ottenere più controllo sul loro comportamento iperattivo.