Quali sono i diversi tipi di ausili per il sonno non prescription?

Esiste un'ampia varietà di ausili per il sonno non prescription sul mercato, che vanno da sonniferi da banco e dispositivi che bloccano luce e suono ai rimedi popolari e alle tisane.Mentre nessuno di questi aiuti addormentati richiede una prescrizione, alcuni comportano ancora il rischio di effetti collaterali o possono essere dannosi se abusati.Una persona dovrebbe sempre consultare un medico quando si considera gli ausili per il sonno non prescription, poiché un professionista medico è meglio qualificato per determinare la fonte di insonni di un paziente e consiglierà un aiuto per il sonno che è meglio per quel particolare problema.

Per coloro che vivono insonniaA causa delle distrazioni ambientali come la luce e il suono, gli aiuti per il sonno non prescrizione più semplici includono maschere per dormire e tappi per le orecchie.Le maschere per dormire sono progettate per bloccare la luce, artificiale o naturale, poiché la luce stimola il corpo alla veglia.I tappi per le orecchie, disponibili in materiali come schiuma, silicone e cera, sono progettati per bloccare i suoni che impediscono il sonno.Le macchine a rumore bianco sono moderni dispositivi per gli aiuti per il sonno che producono rumore di fondo che aiutano a bloccare altri suoni.La maggior parte delle macchine a rumore bianco produce suoni della natura o crepitio statico rispetto al rumore bianco reale.

I rimedi domestici, che includono oggetti tradizionalmente considerati non medicinali e che si trovano in genere in casa, sono anche usati come ausili per il sonno non prescrizione.Ad esempio, bevendo una tazza di latte caldo o cacao caldo prima che si pensasse a lungo indurre il sonno.Il burro di arachidi e i vari cibi che sono pesanti nei carboidrati, come la pasta e il pane, sono stati anche pensati per indurre sonnolenza quando ingerite.

Ci sono vari tè alle erbe che sono anche commercializzati come aiuti per il sonno non prescrizione.Questi tè di solito contengono uno dei più antichi ausili per il sonno a base di erbe mdash;camomilla, nella loro miscela.La capacità della pianta di camomilla di indurre sonnolenza è stata attribuita al suo componente flavonoide, Chrysin, che può anche essere trovato nella passione.Le tisane promosse come ausili per il sonno senza prescrizione possono anche contenere Eleuthero, che è un arbusto che a volte viene definito "Ginseng siberiano" o Valerian, un'erba che si ritiene abbia un effetto sedativo.

La maggior parte dei principali antidolorifici di marca vendono una linea di prodotti per indurre sonnolenza che di solito presentano il marchio seguito dalle parole "PM" o "Night Time".Questi sonniferi sono disponibili senza prescrizione medica, ma sono spesso tenuti dietro il bancone della farmacia in modo che il farmacista possa consultare il cliente prima di vendere le pillole.Questi ausili per il sonno possono causare vari effetti collaterali e possono anche diventare abituali.