Quali sono i diversi tipi di terapia con disturbo di panico?

I due tipi principali di terapia con disturbo di panico sono la terapia cognitiva comportamentale (CBT) e la terapia comportamentale emotiva razionale (REBT).REBT è generalmente considerato il primo metodo efficace creato per il trattamento dei disturbi di panico.La CBT si è evoluta da REBT, ma applica una parte distinta di REBT come l'intero quadro della terapia.La principale differenza tra i due è che Rebt adotta l'approccio di cui il paziente deve capire cosa ha portato al disturbo, mentre la CBT si concentra quasi interamente sull'apprendimento di nuovi tipi di comportamento.

REBT è stato sviluppato nel 1955 dallo psicologo Dr. Robert Robert Robert A.Ellis, che è spesso considerato uno degli psicoterapisti più influenti della storia medica.Ha sviluppato Rebt dalla sua convinzione che i disturbi della personalità non fossero alcun tipo di follia clinica e potevano essere curati dalla modifica del comportamento.Fino a quel momento, molti pazienti che hanno sofferto di disturbi di panico e disturbi della personalità sono stati trattati usando la psicoanalisi come terapia con disturbo di panico.La psicoanalisi è un tipo di terapia che in genere cerca di trovare la nevrosi sottostante che potrebbe causare il comportamento.Ellis credeva che la psicoanalisi non fosse andata abbastanza lontano, che non solo il paziente avesse bisogno di comprendere il suo comportamento, ma aveva anche bisogno di "coaching" supervisionato per superare il comportamento.

La maggior parte dei pazienti sottoposti a REBT è prima incoraggiata a scoprire la causa o il fattore scatenantedel loro panico.Una volta determinata la causa, gli psicologi cercano generalmente di aiutarli a scoprire perché questo grilletto porta al panico.Le varie fasi del panico vengono valutate per aiutare il paziente a capire perché il semplice disagio spesso si intensifica nel panico in piena regola.Inoltre, Rebt utilizza elementi di CBT, come l'esposizione graduale a situazioni che possono portare al panico, per il paziente di trovare il modo di cambiare il suo comportamento e affrontare la situazione.

Se usato come terapia con disturbo di panico, la CBT non èfocalizzato su problemi psicologici profondi come Rebt.La CBT si concentra in genere sull'accettazione che il paziente abbia alcune paure, senza concentrarsi sul perché le paure sono presenti.Questa terapia a volte funziona più velocemente di Rebt, anche se alcuni psicologi non credono che vada abbastanza lontano nel tentativo di curare il paziente.In effetti, la CBT non riguarda necessariamente la cura della paura, semplicemente adattando un modello di comportamento che consente al paziente di far fronte al panico.Generalmente, la CBT comporta un'esposizione limitata a situazioni che causano il panico e aumenta gradualmente l'esposizione fino a quando il paziente non può sperimentare le situazioni senza panico.

A volte i pazienti possono aver bisogno di farmaci mentre sono coinvolti nella terapia con disturbo di panico.In alcuni casi, i farmaci possono diventare una parte permanente del loro trattamento.I farmaci sono generalmente considerati un'ultima risorsa e di solito vengono somministrati solo quando il panico è così grave che è diventato pericolosamente debilitante.