Quali sono i diversi tipi di psicoterapia per i disturbi alimentari?
La psicoterapia per i disturbi alimentari include comunemente tecniche per insegnare a un paziente a riconoscere e cambiare i pensieri distorti.Alcuni terapisti usano la terapia del comportamento cognitivo per cambiare le percezioni e migliorare l'autostima.Altri usano la terapia psicoanalitica, che si concentra sulle emozioni e sull'esplorazione della relazione del paziente con il cibo.La teoria psicodinamica consente al paziente di dirigere la rabbia presso il terapeuta per incoraggiare l'assertività.Le tecniche di ipnosi, visualizzazione e rilassamento sono forme alternative di psicoterapia per i disturbi alimentari.
La terapia del comportamento cognitivo è generalmente considerata la forma più efficace e comune di psicoterapia per disturbi alimentari come bulimia, anoressia nervosa e abbuffata.In questo metodo, il terapeuta aiuta il paziente a riconoscere pensieri non realistici che guidano il comportamento distruttivo.Il paziente potrebbe venire a capire che mette troppa enfasi sul desiderio di essere perfetto e quell'autostima si basa esclusivamente sul peso.Un terapeuta insegna comunemente al paziente a riconoscere altri punti di forza e cambiare i pensieri incentrati sui difetti.
Durante la terapia psicodinamica per i disturbi alimentari, i terapisti consentono al paziente di esprimere rabbia legata a relazioni dolorose al medico.Questa teoria si basa sulla convinzione che i disturbi alimentari siano collegati a conflitti irrisolti con gli altri, e una volta che tali conflitti sono affrontati, è possibile scoprire capacità di coping più sane.L'allenamento di assertività fa comunemente parte di questo tipo di psicoterapia per i disturbi alimentari.
Il dolore emotivo è la base per la forma terapeutica psicoanalitica di psicoterapia per i disturbi alimentari.Il paziente potrebbe comprendere le ragioni emotive della malattia e il modo in cui le relazioni con le persone e il cibo influenzano i problemi alimentari.Questa terapia può essere eseguita individualmente o in gruppo.
Esistono tre forme di base di disturbi alimentari.Le persone che soffrono di anoressia generalmente non mangiano nel tentativo di perdere peso, anche se sono estremamente sottili.I bulimici potrebbero abbuffarsi su grandi quantità di cibo, ma poi vomitare, usare lassativi o esercizio fisico estremo per sbarazzarsi delle calorie consumate.I mangiatori di abbuffate possono comportarsi allo stesso modo con i bulimici mangiando quantità eccessive di cibo, ma raramente si spurgano.
I disturbi alimentari possono derivare da una cultura della perfezione rafforzata attraverso la pubblicità.I pazienti con disturbo potrebbero tentare di raggiungere un ideale che non è realistico e si ritrova in un ciclo che influisce seriamente sulla loro salute.Possono diventare dipendenti da abitudini alimentari anormali guidate da una percezione malsana del loro corpo e si sforzano di essere accettati o desiderabili.Alcune persone con un disturbo alimentare si considerano brutti e grassi anche quando il loro peso è pericolosamente basso.
La psicoterapia per i disturbi alimentari potrebbe includere sessioni di terapia familiare o di gruppo guidate da un professionista addestrato sul campo.La terapia familiare può affrontare disfunzioni che contribuiscono al problema.Un obiettivo di questa terapia è unire la famiglia in modo che possa supportare e comprendere le ragioni fondamentali delle abitudini alimentari malsane.