Quali sono i diversi tipi di trattamento della paralisi del sonno?

Il trattamento della paralisi del sonno può includere cambiamenti nello stile di vita e farmaci per affrontare la paralisi del sonno.Alcuni pazienti possono scegliere di non ricevere cure perché non trovano la condizione debilitante.Il trattamento di paralisi del sonno più adatto dipende dal paziente e dalle cause sottostanti del fenomeno.Uno specialista del sonno può aiutare i pazienti a trovare un metodo di trattamento adatto alle loro esigenze.

Nella paralisi del sonno, le persone si trovano temporaneamente incapaci di muoversi durante il sonno.Di solito, dura non più di pochi minuti e si risolverà in modo indipendente o se la persona che dorme viene toccata.A volte, la paralisi del sonno è accompagnata da vivide allucinazioni che possono essere molto spaventose, specialmente se il paziente cerca di muoversi e non è in grado di farlo.

A volte non c'è causa chiara.In altri casi, la paralisi del sonno sembra essere ereditaria ed è legata ad alcune malattie mentali e disturbi come la narcolessia.Se un paziente sviluppa paralisi del sonno, il primo passo è valutare il paziente per vedere se c'è una causa sottostante.Le persone con programmi di sonno che cambiano e alte quantità di stress possono anche essere soggette a paralisi del sonno.

Un trattamento di paralisi del sonno è quello di apportare modifiche all'igiene del sonno.Impostare un programma di sonno, cambiare posizione del sonno, mantenere la camera da letto libera dalle distrazioni e fare passi simili può aiutare le persone a dormire più profondamente.È inoltre consigliabile affrontare le fonti di stress.Le persone che lavorano o vivono in ambienti ad alto stress potrebbero beneficiare di meditazione, modifiche al loro programma e altri passaggi per identificare e affrontare i trigger associati alla paralisi del sonno.

I farmaci sono un'altra opzione per il trattamento della paralisi del sonno per alcuni pazienti.Gli antidepressivi a volte aiutano, così come altre opzioni di farmaco.Per i pazienti con condizioni sottostanti che contribuiscono al problema, il trattamento di queste condizioni può risolvere la paralisi del sonno.Alcuni pazienti beneficiano anche della psicoterapia.Uno psicoterapeuta può insegnare ai pazienti capacità di coping, immagini guidate e altre tecniche per affrontare la paralisi del sonno o per affrontare alcuni dei timori e della tensione associati agli episodi di paralisi.

Avere la paralisi del sonno non è necessaria dannosa, né è sempre un segno di unproblema medico.Per i pazienti in cui non viene identificata una causa sottostante e il paziente non sta vivendo difficoltà o angoscia, le raccomandazioni del trattamento possono includere il tentativo di provare alcune piccole modifiche alle abitudini di sonno, ma non perseguire opzioni di trattamento della paralisi del sonno più aggressive.Se gli episodi diventano un problema, il paziente può tornare da un medico per ulteriori valutazioni.