Quali sono i diversi tipi di supporto al dolore suicida?
Per coloro che hanno perso una persona cara per il suicidio, ci sono diversi posti per trovare il supporto del dolore suicida. Sia la terapia individuale che quella di gruppo possono aiutare qualcuno a far fronte al suicidio e molte comunità hanno gruppi di supporto per i sopravvissuti al suicidio. Per quelli senza un gruppo di supporto nella loro area, ci sono una moltitudine di forum e siti Web disponibili che potrebbero soddisfare la stessa necessità. Per alcuni, la famiglia e gli amici possono essere una buona fonte di supporto per il dolore suicida.
terapisti e psichiatri possono essere utili per affrontare il dolore suicida. Semplicemente parlare con un'altra persona può aiutare a lavorare attraverso il dolore e imparare a gestire le emozioni. Parlare con qualcuno che ha una formazione ed esperienza nel trattare in particolare il lutto suicida può essere una preziosa fonte di supporto mentre si occupa del dolore.
La terapia di gruppo è considerata uno dei modi migliori per affrontare il dolore suicida. Questi tipi di gruppi danno alle persone l'accesso non solo a un terapista addestrato, ma consente anche loro di ascoltare e parlare con OTI suoi che hanno a che fare con il suicidio della persona cara. La terapia di gruppo si svolge di solito in un'ospedale o in pratica di salute mentale, sebbene sia possibile utilizzare qualsiasi spazio con spazio sufficiente. La quantità di riunioni varia e i gruppi sono in genere guidati da un terapista o psichiatra autorizzato. I partecipanti possono condividere le loro storie, parlare delle loro emozioni e ricevere supporto emotivo durante un periodo molto difficile della loro vita.
Molte comunità sponsorizzano gruppi di supporto per il dolore suicida. Questi incontri sono simili alla terapia di gruppo, sebbene in genere non siano guidati da una sola persona. In generale, questi gruppi di supporto sono composti da persone di ogni ceto sociale che hanno perso una persona cara per il suicidio che si uniscono per discutere le loro storie, i sentimenti e la persona che hanno perso. Questo tipo di gruppo di comunità, in cui ogni persona ha a che fare con una situazione simile, può essere una buona fonte di supporto per i sopravvissuti al suicidio./p>
Per coloro che hanno accesso a un gruppo nella loro comunità, Internet potrebbe essere un buon posto per entrare in contatto con altri sopravvissuti al suicidio. Diversi siti Web offrono forum in cui le persone che hanno perso qualcuno a causa del suicidio possono parlarsi, condividere le loro esperienze e aiutarsi a vicenda a lavorare attraverso lotte quotidiane. In alcuni casi, questi gruppi possono organizzare riunioni nelle chat room anziché pubblicare su bacheche.
Mentre molti di questi gruppi sono ospitati da siti Web affidabili, è importante limitare la condivisione delle informazioni personali ed essere in uno stato mentale abbastanza buono per capire che il livello di anonimato che Internet fornisce può essere problematico. Uno dei maggiori problemi con questi tipi di gruppi di supporto per il dolore suicida è la comparsa di "troll" o coloro che cercano di causare problemi, nei forum. Per i Pesoni in profondità nei tiri del dolore, questi commenti possono essere dolorosi e dannosi; È necessaria cautela prima di partecipare.
famiglia e amici, specialeLy coloro che conoscevano la persona che si suicidò, può anche essere una buona fonte di sostegno al dolore suicida. Mentre parlare con una terza parte imparziale può essere utile, discutere le emozioni e il suicidio con coloro che comprendono intimamente la situazione può essere utile. Affrontare il dolore suicida può essere una delle cose più difficili che qualcuno dovrà mai fare; Cercare e utilizzare il supporto disponibile può essere un buon passo per superare il lutto del suicidio.