Quali sono i diversi tipi di trattamento del gomito da tennis?

Il gomito del tennis è una forma di tendinite che porta al dolore all'esterno del gomito e alla debolezza nell'avambraccio e nel polso.È prevedibilmente un disturbo comune di tennis, ma gli atleti di qualsiasi sport e individui che eseguono movimenti ripetitivi del braccio a casa o al lavoro possono sperimentare la condizione.La maggior parte dei casi è considerata lieve e può essere sollevata in meno di due mesi con i trattamenti domestici.I medici di solito raccomandano il riposo, il ghiaccio, i farmaci antinfiammatori e le parentesi graffe in un regime di trattamento del gomito di tennis domestico.Un dolore grave e persistente può richiedere iniezioni di corticosteroidi o eventualmente un intervento chirurgico per riparare tendini gravemente danneggiati.

Un individuo con gomito da tennis può trovare difficile e scomodo svolgere compiti quotidiani, come l'apertura di porte o trattenere un piatto di cibo.Il primo passo nel trattamento del gomito del tennis è semplicemente riposare l'articolazione il più possibile, il che può essere realizzato usando consapevolmente l'altro braccio o mantenendo il gomito ferito fissato in una fionda.L'applicazione del ghiaccio ogni poche ore può aiutare a intorpidire il dolore e ridurre il gonfiore.Il gomito potrebbe sentirsi meno doloroso ma ancora rigido dopo alcuni giorni di riposo e ghiaccio, che possono essere risolti impegnando in esercizi di allungamento della luce.

° ° ° ° ° ° ° ° tivamente medicini e fisiciavi hanno identificato una serie di esercizi per recuonica flessibilità e forza.Un individuo può cercare di estendere e piegare lentamente l'articolazione del gomito in ripetizione, fermandosi quando il dolore aumenta.Dopo che la persona può piegare il gomito senza disagio, può esercitarsi a afferrare e sollevare oggetti leggeri per riprendere la forza nel polso e l'avambraccio.Indossare un involucro e un tutore del gomito può aiutare a fornire ulteriore protezione e stabilità poiché l'articolazione inizia a sentirsi meglio. È importante che una persona identifichi la causa originale del suo dolore per impegnarsi in un ulteriore trattamento per il goloso del tennis.Un tennista, ad esempio, potrebbe aver bisogno di regolare la propria tecnica per rimuovere il gomito.Un operaio edile che martella ripetutamente Nails potrebbe decidere di investire in utensili elettrici o fare pause più frequenti durante la giornata lavorativa.Adottando aggiustamenti dello stile di vita e adottando misure preventive, è meno probabile che un caso di gomito del tennis torni. Se un individuo non trova sollievo attraverso i rimedi casalinghi, potrebbe aver bisogno di cercare un trattamento professionale del gomito.Un medico può eseguire un esame approfondito e prendere i raggi X per determinare l'entità del danno al tendine.Il paziente potrebbe aver bisogno di ricevere un'iniezione di corticosteroidi per ridurre immediatamente il dolore e l'infiammazione ed essere dotato di un tutore personalizzato per il trattamento a gomito a lungo termine.Se un tendine è gravemente allungato o strappato, il paziente può aver bisogno di interventi chirurgici e seguire le sessioni di terapia fisica per riprendere pienamente la forza nel gomito.