Quali sono i diversi tipi di massaggio terapeutico?
Il massaggio è una modalità di guarigione che è stata eseguita per diverse migliaia di anni.Culture diverse hanno sviluppato i propri stili, quindi ci sono molti tipi diversi di massaggio terapeutico disponibili oggi.Alcune delle tecniche di massaggio più comuni sono lo svedese, la pietra calda, i tessuti profondi, la riflessologia e lo Shiatsu.
Il massaggio svedese fu sviluppato nei primi anni del 1800.Questa tecnica di massaggio terapeutico è caratterizzata da tratti lunghi e lisci che prendono e allungano i muscoli.Sviluppato da un medico svedese, il massaggio svedese impiega anche una serie di tocchi sulle spalle e ritorno per facilitare i muscoli tesi e indurre uno stato di rilassamento.Il massaggio svedese migliora anche la circolazione e aiuta il corpo a rilasciare tossine.
Il massaggio in pietra calda è una tecnica di massaggio terapeutico che impiega pietre riscaldate posizionate sul retro e le palme.L'uso di pietre calde per il massaggio risale ad almeno 2000 anni e questa tecnica divenne popolare dopo essere stata reintrodotta alla fine del 20 ° secolo.Le pietre lisce e piatte vengono riscaldate e quindi posizionate su diverse aree della schiena note per contenere la tensione.
Il calore dalle pietre rilassa i muscoli e consente al massaggiatore terapeutico di impastare i muscoli in uno stato di rilassamento ancora più profondo.A volte, il terapista usa una pietra calda per massaggiare un'area tesa.Il massaggio in pietra calda può alleviare il dolore e la tensione e migliorare la circolazione.
Il massaggio dei tessuti profondi è anche noto come massaggio con tessuto connettivo profondo.Questa tecnica di massaggio terapeutico impiega molti degli stessi colpi del massaggio svedese, ma va più in profondità poiché colpisce la fascia o il tessuto connettivo tra i muscoli.Viene applicata una maggiore pressione, quindi il massaggio dei tessuti profondi può essere scomodo.È un disagio benefico, tuttavia, poiché questa tecnica di massaggio terapeutico generalmente stringe più tossine rispetto ad altri tipi di terapia di massaggio.Il massaggiatore ridurrà la pressione se il cliente diventa troppo a disagio.
La riflessologia è una tecnica di massaggio terapeutico che si concentra sui piedi.I punti sulla pianta dei piedi corrispondenti a varie parti del corpo vengono massaggiati.Si ritiene che massaggiare punti diversi sul fondo dei piedi possano facilitare alcune delle condizioni di salute associate a tali punti.Come qualsiasi tipo di massaggio, una sessione di riflessologia può essere molto rilassante.
Shiatsu è un tipo di massaggio che utilizza la digitopressione, usando gli stessi punti di pressione dell'agopuntura.Il massaggiatore di Shiatsu preme su vari punti per trattare varie condizioni come ansia, insonnia e dolore.La digitopressione può anche indurre rilassamento, rilasciare tossine e migliorare la circolazione di sangue e linfa.