Quali sono i pro e i contro della terapia olistica per la depressione?

I pro e contro della terapia olistica per la depressione si riferiscono principalmente all'efficacia e alla sicurezza.Sul lato positivo, la terapia olistica per la depressione tende ad essere auto-diretta, economica e non richiede forti farmaci da prescrizione.Il trattamento della depressione olistica tende anche a concentrarsi sul bilanciamento della relazione tra mente e corpo.Sul lato negativo, le terapie olistiche non sono sempre supportate dai medici e talvolta sorgono domande sull'efficacia scientifica dei trattamenti olistici.

I sostenitori delle terapie olistiche affermano che un pensiero e gli stati d'animo di persone possono portare o prevenire la depressione.Si ritiene che pensieri negativi, stress e incertezza causino malattie.Questo a volte è enfatizzato come una malattia come un modo per illustrare la connessione tra mente e corpo.La terapia olistica incoraggia il rilassamento e i pensieri positivi come un modo per aiutare a mettere in equilibrio la mente e il corpo.Senza negare del tutto i benefici di un buon atteggiamento, i sostenitori dei tradizionali trattamenti di depressione sostengono che il solo pensiero positivo potrebbe non essere sufficiente per trattare gravi casi di depressione. La consulenza o la psicoterapia può far parte della terapia olistica per la depressione, concentrandosi sullo sviluppo di copingabilità piuttosto che usare farmaci da prescrizione.I sostenitori della terapia olistica considerano questo positivo, poiché i medicinali da prescrizione possono essere costosi e possono avere gravi effetti collaterali.La terapia olistica per la depressione può anche includere l'uso di massaggio, meditazione e yoga e mdash;sforzi progettati per rilassare il corpo e focalizzare la mente su pensieri positivi.Questi trattamenti evitano anche l'uso di farmaci e altri benefici possono derivare dagli effetti che tali terapie possono avere sulla salute generale del corpo.

I rimedi a base di erbe spesso fanno parte dei trattamenti olistici di depressione.Un aspetto positivo dei trattamenti a base di erbe è che spesso sono più economici delle medicine da prescrizione.I trattamenti a base di erbe hanno anche una storia di vecchia data di essere usati per trattare la depressione e altre malattie.Come ogni farmaco, lavorano per alcune persone e non per altri, e anche le erbe possono avere effetti collaterali o causare reazioni allergiche, proprio come possono essere i farmaci da prescrizione.

Alcuni medici tradizionali, compresi i professionisti della salute mentale, hanno preoccupazioni per la sicurezzaed l'efficacia della terapia olistica per la depressione e indicano una mancanza di prove concrete che dimostrano che funziona.I sostenitori dei trattamenti olistici contrastano che le aziende farmaceutiche tendono a finanziare la ricerca sulla loro efficacia dei farmaci, piuttosto che guardare a terapie alternative, perché il loro interesse primario è l'efficacia e la sicurezza dei loro farmaci.Credono che la mancanza di prove a sostegno dei benefici della terapia olistica per la depressione sia più una questione di non riuscire a cercare prove che non riuscire a trovare prove.