Quali sono i pro e i contro del DHA prenatale?

L'acido docosaesaenoico (DHA) è un acido grasso omega-3 critico per lo sviluppo del cervello.Gli integratori DHA prenatale sono considerati dalla maggior parte dei medici essenziali sia per lo sviluppo del bambino che per proteggere la salute della mamma, specialmente se assunti nel terzo trimestre.Questo acido grasso aiuta il cervello del bambino a sviluppare e riduce il rischio di manodopera pretermine e depressione postpartum (PPD).Il DHA prenatale comporta anche alcuni rischi, tra cui l'ingestione di troppo mercurio e lo sviluppo dell'avvelenamento esano.

Studi del 2003 e del 2004 hanno lasciato il posto al DHA aggiunto agli alimenti e alla formula per bambini, così come gli integratori del DHA prenatali..Lo studio del 2003 ha mostrato che i bambini di 4 anni le cui madri hanno assunto un integratore di DHA prenatale durante la gravidanza hanno ottenuto un punteggio significativamente più alto in un test standardizzato rispetto a quelli le cui madri non avevano assunto il supplemento.Uno studio del 2004 ha mostrato che più livelli di DHA di una donna più alti al momento della consegna, più rapidamente il suo bambino avanzava sia mentalmente che fisicamente.A 6 mesi di età, i bambini di madri con alti livelli di DHA erano fino a due mesi più avanzati rispetto ai bambini di madri con DHA basso.

Gli studi successivi hanno dimostrato che le donne che assumono un integratore DHA prenatale giornaliero di 200 mg nel loro terzo trimestre potrebbero aggiungereFino a sei giorni alla lunghezza della gestazione, che può fare un'enorme differenza per i bambini.I medici sappiano da tempo che più un bambino si avvicina a rimanere nell'utero per 38 settimane, più sano sarà il bambino alla nascita.Gli integratori di DHA prenatale sono stati anche collegati a un ridotto rischio di donne che sviluppano PPD.Il motivo esatto di ciò non è chiaro, ma molti medici ritengono che il DHA possa ridurre la quantità di shock che il corpo di una donna attraversa durante la gravidanza, il lavoro e il periodo postpartum.

I benefici di assumere un integratore DHA prenatale sono molti, ma ce ne sono alcunipreoccupazione per l'uso del DHA sintetico.Questo acido grasso può essere utilizzato in forma di supplemento prendendo compresse di olio di pesce o una pillola realizzata estraendo DHA dalle alghe.Le compresse di olio di pesce sono naturalmente con il rischio di un aumento del mercurio, che può essere evitato prendendo compresse pure e di alta qualità.Gli integratori di DHA prenatale realizzati dall'estrazione di DHA dalle alghe possono comportarsi con il rischio di respirare problemi e disturbi dello stomaco derivanti dall'uso dell'esano nel processo di estrazione.

Sono in corso ricerche sull'uso di integratori DHA prenatali.Le donne in gravidanza sono in genere fortemente incoraggiate dai loro medici a prendere questi integratori, perché i benefici superano notevolmente i rischi.Assumere un integratore DHA prenatale di alta qualità è considerato uno dei modi migliori per aumentare lo sviluppo cognitivo nei bambini e proteggere la salute fisica ed emotiva della madre.